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孕妇发烧饮食注意事项

来源： 最后更新：22-03-05 03:00:23

注意补水

为了及时补充发烧造成的水分、盐分、热量消耗，孕妈妈应多喝些温开水。也可以在温开水中加适量盐，或者喝一些果蔬汁。这么做可以帮助退烧，让体内毒素及时代谢出去，更快病愈。

吃易消化食物

发烧时，人体的胃肠消化系统会受到影响，让孕妈妈食欲变差。此时，可以宜吃一些流食，比如果汁、米汤、豆浆等。待孕妈妈食欲慢慢变好时，可以吃一些半流质食物，比如藕粉等。待退烧以后，孕妈妈可以吃一些粥、面条、新鲜蔬果等，避免吃油腻食物。

吃新鲜水果

孕妇发烧期间，可以适量吃些新鲜的水果，比如苹果、梨子等。这样做可以补充VC，对病愈有帮助。

推荐食疗方

1.姜汤

食材：生姜，红糖。

做法：将生姜切片，置于锅中，加适量清水煮大概5min，再加一大勺红糖搅拌均匀。

功效：有驱寒暖胃、发散风寒的作用，适合风寒起来发热症状的孕妈妈食用。宜趁热喝，并盖好被子让身体微微出汗。

2.神仙粥

食材：糯米50g，葱白两段(约30g)，生姜七片(约15g)，米醋50ml。

做法：糯米将适量清水熬煮成稀粥，加入葱白、生姜继续煮5min左右，再加米醋搅拌均匀。

功效：可缓解风寒引起的头疼、乏力、发烧等症状，可用于治疗孕妈妈风寒感冒、流感。宜趁热喝，并盖好被子让身体微微出汗。

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