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感冒能不能吃面条

来源: 最后更新:22-01-23 12:00:44

导读: 患有感冒期间常常会出现胃口较差,食欲不振,所以此期间的饮食需要注重富含汤水,并且以容易消化好吸收

患有感冒期间常常会出现胃口较差,食欲不振,所以此期间的饮食需要注重富含汤水,并且以容易消化好吸收为主。而面条是日常所吃最普通的主食之一,那么,患有感冒能不能吃面条呢?

患有感冒期间可以吃面条。面条作为日常所吃的主食,属于易被肠胃道所消化吸收的食物。而且其营养成分也十分丰富,食用后可以提供患病期间身体所需营养,对提高机体抵抗力和免疫力有所帮助。

患有感冒期间的饮食主要应做到清淡而有营养,同时还应易消化和好吸收,所以除了可以适量吃面条以外,还可以安排食用白米粥,小米稀饭,蔬菜粥,面片汤等,这类汤水流质食物都可以在感冒咳嗽期间放心食用。

有感冒咳嗽期间主要应禁食一些具有生冷,辛辣,油腻,油炸,过硬等有刺激性的食物,这类食物其对肠胃有较强的刺激性,同时也不易消化,对感冒咳嗽康复会有不利影响,所以应尽量少食用或不吃为好。

此外,这个阶段还需适量多吃一些新鲜的果蔬,比如苹果,香蕉,芹菜,菠菜,梨,猕猴桃等,这类食物所含有的维生素特别丰富,对促使感冒咳嗽痊愈较有益处。

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