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孕晚期怎么睡觉比较好 孕晚期千万别这样睡

来源： 最后更新：22-01-17 01:20:19

原标题：“胎宝宝很生气”？孕晚期千万别这样！

用最舒服的姿势入睡对于大多数孕妈来说是很难的，医生经常建议的睡姿就是左侧卧。

如果是在孕早期和孕中期的话，平躺着睡觉，胎宝宝没有什么意见，但是到了孕晚期的时候，孕妈妈们要是平躺着，胎宝宝就会生气了。

到了孕晚期，妈妈的肚子是往下压的，胎宝宝活动的空间非常有限，因此孕妈妈平躺着的时候，就会减少肚子内的空间，让胎宝宝活动受限。胎宝宝一天天长大，子宫的空间也愈加狭小。

孕妈睡觉，尽可能的避免平躺的姿势，不然可能会伤到胎儿。孕妈们如果在床上平躺着的话容易阻碍血液循环，影响胎宝宝的成长发育。

妈妈怀孕期间睡姿需要格外注意，特别是到了孕晚期，睡觉姿势也会影响到胎儿，此外，建议妈妈选择一款舒适的孕妇枕头，这样睡起来也更加舒适，有个良好的睡眠对于胎儿来说也是很利的。

孕晚期，是宝宝随时都有可能发动的时候，此时，孕妈除了要注意睡姿意外，还要注意自己的饮食，孕妈们尽量不要吃生冷的东西，之前小编怀孕的时候，就听老一辈的人说过，吃生冷的东西，等到顺产的时候，胎盘不容易下来。

遇到这样的情况，就需要医生用手剥胎盘的方式拿出胎盘，如此一来，对于产妇而言，将会是非常痛苦的，因此，孕妈们如果不想受二茬罪，就尽量不要在孕期吃生冷的东西。

此外，孕妇要保证营养的摄入，确保饮食全面均衡。

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