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宝宝秋天防燥应该吃什么来预防?

来源: 最后更新:22-03-11 10:03:01

导读:入秋以后,妈妈们是否发现自家的宝宝嘴角出现了溃烂,皮肤变得干燥,这也许就是秋燥的原因,那么宝宝秋天防
入秋以后,妈妈们是否发现自家的宝宝嘴角出现了溃烂,皮肤变得干燥,这也许就是秋燥的原因,那么宝宝秋天防燥应该吃什么来预防?

宝宝秋天防燥应该吃什么来预防?

1、百合立秋的之后,不管是大人还是宝宝,都可以多吃吃百合,百合中含有淀粉、蛋白质、脂肪和各种维生素等营养成分,可以给宝宝补充一定的营养。除此之外,百合还有润肺安神的作用,可以提高宝宝的睡眠质量,让宝宝一觉睡到天亮。百合的吃法:可以将百合煮粥,或者将百合煮成糖水,这都是适合宝宝的口味。丹七君推荐百合银耳粥,因为百合银耳粥具有滋阴润肺、健脾养胃的功效。2、莲藕秋天最担忧的事情是什么?秋燥,随着天气的变化,让宝宝们都感受到了干燥。这时候吃莲藕,就特别的适合。因为藕中含有很多容易吸收的碳水化合物,维生素等等。吃藕可以让宝宝清热生津,预防宝宝中秋燥的招!上火的宝宝可以多吃吃莲藕。莲藕的吃法:如果是6个月以上的宝宝可以做成莲藕泥食用,如果是2岁左右的宝宝就可以吃炒莲藕、凉拌莲藕了。如果是胃虚生病的宝宝们,可以将海带、莲藕跟排骨放一起炖汤给宝宝食用。3、鸭肉都说处暑的时候,风俗是要吃鸭肉,因为鸭肉凉血,其实在秋天的时候,宝宝们可以吃些鸭肉。鸭肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素等等。宝宝吃鸭肉,可以补充营养物质不说,还可以解毒清火。秋天容易上火燥热的宝宝们,可以吃些鸭肉,能起到降火去燥的作用。生病的宝宝,吃鸭肉还能起到清补的作用。鸭肉的做法:鸭肉可以煮汤给宝宝喝,尤其是老鸭汤特别适合生病的宝宝喝。当然也可以用鸭汤煮粥给宝宝进食。如果3岁左右的宝宝,也可以吃鸭肉,吃吃板栗焖鸭也不错,板栗也有养胃健脾,滋阴补肾的作用,跟鸭肉一起食用更佳。结语:这样子看来,入秋的时候,妈妈们可以给宝宝备好百合、莲藕、鸭肉,让宝宝不再干燥上火,可以多吃吃这些食物,最好是煮粥给宝宝食用,这样子有利于宝宝们的消化!

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