来源: 最后更新:22-02-21 12:00:00
孕妇爬楼梯后血压会有轻微的升高,但只要休息会就会自行降下来。
爬楼梯时全身骨胳肌都在运动,要配合肢体的协调收缩,尤其是腿部肌肉收缩更用力,而这样就会影响到血液循环,出现心跳呼吸加快的情况,从而导致血压升高。这属于生理性的血压升高病因,只要休息调整会,就会逐渐降下来,无需治疗。
不过若是孕妇本身就有血压高问题,日常爬楼梯或做其他运动一定要控制不能过量。
孕妇适量爬楼梯对胎儿无不良影响,反而爬楼梯可锻炼身体,对胎儿发育有益。
但若是孕妇爬楼梯运动过量,或者提这重物上下楼,会导致腹压增加,这显然不利于胎儿的发育,严重的可能引发宫缩而导致阴道出血,甚至是流产、早产。还有些踩空或摔倒的孕妇对胎儿的危害性更大,轻者伤害到胎儿产生胎记,严重的会流产甚至是胎死宫内。
孕妇是可以爬楼梯的,但日常爬楼梯一定要注意下列事项,以免出现意外。
1、爬楼梯速度要慢,应一步一步慢慢的上下,不能着急,以免不小心滑倒。
2、爬楼梯时要集中精神,尤其是下楼梯时,不能边爬边看手机或做其他事情,以免踩空摔倒。
3、上下楼梯时最好是扶着楼把手或摸着墙壁,且最好是有家人陪伴。
4、爬的楼层不能过高,当过程中出现喘气或身体不适时,应停下来休息会,等舒服了再继续。若身体异常较为严重,应立即停止并打电话求救。
5、孕妇应轻装爬楼梯,不宜提很重的物品上下楼,以免腹压增加,引发流产或早产,或者体力不济而摔倒。
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