来源: 最后更新:22-01-23 12:00:43
油腻则湿重,辛辣则容易助热,导致湿热更盛,因此湿热中的孕妇日常饮食应清淡,这样还可以恢复由湿热引起的肠胃不适症状。
体内湿热的孕妇一点都不动,阳气会不足,加重湿热,而运动过量会产生更多的热,有助热的作用,因此孕妇运动要控制量,建议每天最好散步30-60分钟,有利于阳气恢复,助人体化湿清热,同时还可锻炼身体,对分娩有益。
很多药食同源的中药材都有清热化湿的作用,湿热重的孕妈妈可选择一些泡茶饮用,帮助湿热身体的恢复。比如用赤小豆、栀子泡茶喝。
标签:
第十五届全国运动会志愿服务主题口号志愿者昵称征集承诺函即日起至10月7日,赛事组委会将面向全社会公开征集十五运会和残特
安以轩个人资料(安以轩个人资料老公) 世风日下人心不古什么意思(世风日下,人心不古出处) 以太网网络电缆被拔出 win10显示以太网网络电缆被拔出 十五运会和残特奥会志愿服务口号+志愿者昵称征集正式开始