孕期三个脆弱的部位，巧妙护理保养！

来源：最后更新：24-05-23 12:00:09

导读：孕和美丽不可缺失怀上宝宝是既兴奋又煎熬的，怀孕的过程是一个心理以及生理都发生巨大变化的过程，无论是

孕和美丽不可缺失

怀上宝宝是既兴奋又煎熬的，怀孕的过程是一个心理以及生理都发生巨大变化的过程，无论是从心理上，还是从身体上，你都需要正视自己身体上的一些变化，并积极接受，在孕期要加倍呵护自己和腹中的宝宝。而整个孕期，你身体的这三大脆弱的部位，就需要孕妈咪们巧妙地保养与护理了，力争做一个既漂亮又健康的孕妈咪。

孕期乳房护理

孕期乳房是一个发生微妙变化的部位，大约在孕第四十天左右，由于身体孕激素、催乳素以及大量分泌雌激素等原因，会使得乳房增大，并且发生乳房胀痛，且还会摸到肿块，乳头的颜色会加深许多。孕期对于乳房的护理，准妈妈们可以在乳房有些增大的时候，换上合适的文胸，不要挤压到乳头，并且平时可以多按摩乳房，保持乳房的卫生，睡觉时应尽量托住乳房，不要使乳房受到挤压，小心翼翼呵护乳房，为后期的哺乳做好充足的准备。

孕期牙齿护理

怀孕后对牙齿的护理要比平常更加重要，怀孕后体内的激素变化可能会使你的牙龈轻微的肿胀，在刷牙时更容易出血，牙齿会变得更加脆弱。孕期孕妈妈对于牙齿的护理，至少每天刷牙两次，确保每次刷牙时间为三分钟以上，并且最好在饭后进行。要使用保健牙刷，最好是软毛或者是纳米的，这样才能够避免牙龈出血，每三个月要更换牙刷。饭后零食后都要漱口，定期看牙医，以便及时发现问题并解决。