来源: 最后更新:24-03-19 12:01:09
DHA是什么?
是人体大脑发育成长的重要物质。DHA除了能阻止胆固醇在血管壁上的沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外,最重要的是作用于神经系统细胞生长及维持。DHA是人体大脑和视网膜的关键构成成分,在大脑皮层中含量高达20%,在视网膜中所占比例更多,约占50%。
孕期DHA要补充多少?
孕妇每天DHA的摄入量不少于200mg。准妈妈应该从孕中期(13周)开始注意摄入DHA,DHA补充过量也会有副作用。因为它不稳定,容易氧化,过量的DHA会在体内氧化成自由基,影响身体健康,比如导致免疫力低下、血脂、胆固醇升高等。
不要盲目补充DHA,另外含DHA的奶粉或者保健品都要注意保存方法,防止氧化变质。
帮同学化妆最高日入近千 帮朋友化妆帮同学化妆最高日入近千?浙江大二女生冲上热搜,彩妆,妆容,模特,王
2023吉林省紧缺急需职业工种目录政策解读 2024张杰上海演唱会启东直通车专线时间+票价 马龙谢幕,孙颖莎显示统治力,林诗栋紧追王楚钦,国乒新奥运周期竞争已启动 全世界都被吓了一跳(全世界都被吓了一跳是什么歌)