来源: 最后更新:22-04-02 12:01:04
DHA是大脑和视网膜的主要构成部分,孕期多补充dha可让宝宝更聪明,很多准妈妈为了不让宝宝输在起跑线上,孕期都开始补充dha。
研究表明,DHA对确实对孕妈和胎儿都有好处,可促进胎儿的神经发育(大脑)和视网膜发育,还能帮助孕妈妈降低早产和产后抑郁几率。
但并不是孕期补充dha胎儿就会更聪明,胎儿的智商除了先天的遗传外,就是后天的培养,体内DHA含量再高,也不一定成天才。
市面上的dha制品大肆宣传能提高宝宝的智商,完全是胡扯,其实这是商家的一种逻辑转换,商业噱头。
不过虽然孕妈妈们知道能提高胎儿智力这一说法是假的,但见其他孕妇都补充了,自己也甘于落后,都跟风购买。
我国营养学家推荐孕妇DHA摄入量不少于200毫克/天,其实这个含量的dha完全不需要服用dha制品补充,每周吃200—300克含DHA的食物就可以达到要求。比如每周食鱼2-3餐且有1餐以上为富脂海产鱼,每日食鸡蛋1个,来加强DHA摄入。除了海鱼外,紫菜、裙带菜、海带等也含有dha,孕妈妈可变换花样食用。
标签:
夏洛特烦恼为什么喜欢秋雅 夏洛特烦恼为什么秋雅会有艾滋病1、秋雅是夏洛一直爱而不得的初恋情人,所以就算是再次重生,他仍然
迪士尼乐园的真人电影推荐(迪士尼乐园的真人电影推荐一下) xls是什么意思(xls是什么意思啊) 2024武汉硚口数码消费券什么时候结束(汉口数码港在哪) 为什么农民就没有退休呢(为什么农民就没有退休呢)