来源: 最后更新:22-03-25 03:00:30
可以喝。
胃胀气跟消化不良、胃肠道蠕动慢有关,而蜂蜜水有促消化、调理肠胃的作用,这时候适量喝些蜂蜜水,可调节肠胃,从而帮助改善胃胀气等不适。不过,导致胃胀气的原因有很多,并不是所有胃胀的人饮用都有效的。
饭前1小时喝最好。
饭前1小时喝点蜂蜜水,不仅能够抑制胃酸的分泌,还能够降低胃酸对胃粘膜的刺激,起到调节肠胃的作用,对于某些胃肠道疾病(胃炎、胃痛、胃溃疡)引起的胃胀气有一定的调理作用。
1、为了使蜂蜜的作用达到最好的效果,泡蜂蜜的水应该用不超过40度的温水稀释,如果是夏天凉开水稀释口感更佳。
2、虽然蜂蜜可以滋补营养,但蜂蜜中的糖分比较高,所以每天要控制蜂蜜的食用量,每天食用不超过50g即可。
3、蜂蜜本身有通便的功效,而豆类富含植物蛋白、有机酸,或韭菜富含纤维素,所以蜂蜜不能与豆类、韭菜同食,否则容易引起腹泻。
4、胃胀的孕妈妈不宜早起空腹喝蜂蜜水。
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