来源: 最后更新:23-12-07 10:29:51
富含丰富胶原蛋白的解馋美食:卤猪蹄
猪蹄剁成小块
清理干净杂毛
再用清水反复洗几次
将猪蹄冷水下锅
煮开锅后
去掉浮在表面的浮末
然后捞出沥干水份
高压锅中加入适量的水
加入干红辣椒、香叶、小回香、八角、桂皮2块、花椒、生姜等煮开锅
然后倒入酱油和下入过水后的猪蹄
盖上高压锅盖煮5分钟左右关火
等高压锅自动放气结束后
打开高压锅盖加入冰糖和盐
再盖上盖子煮5分钟左右即可
猪蹄是一种营养丰富的食物,但如果烹调不当,就会减少人体对其营养素的吸收。如果在烧猪蹄时,稍加一点醋,就可使猪蹄中的蛋白质易于被人体吸收利用,并使猪蹄骨细胞中的胶质分解,使其营养价值增加
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