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蕨根粉的做法 蕨根粉的做法大全凉拌

来源： 最后更新：22-12-29 12:56:53

蕨根粉的用途还比较大的哦，下面和小编一起来了解下它是怎么做成的吧。

蕨根粉

蕨根粉是一种药食同源的天然野生植物，即可入药又可食用，富含铁，锌，硒等多种微量元素和维生素及多种必需氨基酸，其VC含量高达28.6多毫克/百克以上.本草纲目载*蕨根祛热解毒.，利尿道，令入睡，补五脏不足.蕨根淀粉是当地人民历来十分喜爱的野生珍稀食品.本产品原料采自深山，天然野生无污染，经现代工艺取其根部淀粉精制而成.是绿色保健食品中又一珍品。

蕨根粉的做法

蕨根粉,芝麻酱,酱油,醋,辣椒油,香葱,大蒜,姜,黄瓜,鸡肉

做法：

1、蕨根粉，形状有细粉丝状的，也有宽条粉丝形状的，如果打开，闻起来会有种药味，价格比白粉丝稍贵一点，品质以广西、四川等地出产的品种最好。

2、将适量蕨根粉倒入沸水中煮5分钟左右(一定保证没有硬芯)，然后捞出用凉水过凉，就像粉丝的吃法一样，可以根据家人爱好，灵活变换做法，比如黄瓜丝拌蕨根粉、酸辣蕨根粉、鸡丝蕨根粉等。

3、将调味料一同拌入蕨根粉，即可。

适宜人群：适宜老人、孕妇、儿童，其性微甘、凉，有清热解毒，降低血压，治疗冠心病之功能，对咽喉疼痛、牙周炎、清火、泻痢有很好的食疗效果。

不适宜人群：脾胃虚寒者慎用，常人也不宜多食。

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