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1、直接食用：番石榴是鲜果，可以直接食用，将番石榴洗干净，不用削皮也可以食用。2、与酸梅粉或者盐巴搭配：番石榴的味道酸甜，口感细腻滑口，如果和酸梅粉或者盐巴搭配来食用，味道会更加独特，将番石榴洗干净，切成块后装到碟子上， -
1、准备自己喜欢的水果，如草莓、菠萝等等。2、首先将它们分别切成小块，方便后续榨汁，然后再从冰箱里面取出一些冰块，放到一旁备用。3、接着需要一台榨汁机，将其洗干净之后把草莓块、菠萝块一起放进去，然后在里面倒一些橙汁、蜂蜜 -
1、每年11月份是新鲜芥菜收货时间，农户将收割的鲜菜置于太阳下晒瘪,晒瘪后，摘除烂叶，去除夹杂在菜心中的杂质。2、简单处理后把菜堆放在一起，让菜叶变黄，这样腌制成的干菜色泽金黄，口感鲜嫩.3、清水漂洗至少3次以上。晾晒将 -
1、准备苹果和适量的冰糖，白糖也可以。2、苹果洗干净去皮，去核切成小块。3、烧水，里面放适量的冰糖或者白糖。4、把苹果放入烧开的糖水里，盖盖子小火煮十分钟左右。5、做好的罐头放在干净，无水无油的瓶子里或者碗里。 -
1、早采的姜块肉质鲜嫩，辣味轻，含水量多，不耐贮藏，宜作为腌泡菜或制作糟辣椒调料，采收时晾晒数天，降低种块水分进行贮藏。也可在大田生产中选择植株健壮、姜块充实、无病虫害感染、不受损伤的姜块，进行晾晒后，贮藏作种。2、生姜 -
1、板栗鸡肉粥主料:板栗，鸡腿，大米。辅料:葱，姜，盐，杂菜。制作步骤:将所有食材准备好备用，将鸡腿焯水捞出，姜切成细丝，葱切成段备用。将板栗剥好备用。锅中放入适量的水，锅中加入鸡腿，大米，板栗，煮到大米软烂，锅中加入适 -
1、海参枸杞排骨汤用料：海参100克、枸杞10粒、排骨400克、葱姜、胡椒粉、鸡精、料酒做法：排骨剁小块洗净，海参切小块备用。冷水锅下排骨，不盖锅盖大火煮开后，转中小火继续煮5分钟左右至排骨吐尽血水。捞出吐尽血水的排骨， -
1、材料：大米10克、糯米15克、银耳25克、核桃15克、百合1个、枸杞子15粒、高粱米10克。2、百合剥成小瓣洗净，银耳泡发。将泡发好的银耳放入砂锅内入清水大火煮滚转小火煮1小时左右。3、把淘洗干净的米、核桃仁放入其中 -
1、主料：小米50克、小扁豆50克。2、辅料：枸杞2克。3、小扁豆也算是豆类，含有多种维生素和矿物质，还有蛋白质和叶酸的含量也较高，小扁豆很好煮熟，一般不用浸泡就可以很易煮熟。4、把小黄米和小扁豆洗净，（小米和小扁豆先用 -
1、主料：虾12只，芹菜1棵，大米90克。2、辅料：香菇2朵。3、调料：食盐1/2茶匙，水900毫升，胡椒粉少许。4、准备材料，香菇切碎粒，虾剪去须角，清洗干净，芹菜切碎粒备用。5、米清洗干净，倒入豆浆机中，加入适量的水 -
1、食材用料：海参150克、瘦肉100克、香菇2个、红萝卜30克、干贝5克、姜两片、葱若干。2、泡发海参，泡发了四天的海参。3、把葱、香菇、红萝卜、姜还有海参切碎。4、先把海参用稀粥煮。5、再把上面的香菇，红萝卜、瘦肉加 -
1、从土里把魔芋取出，先用清水浸泡，再用刷子把魔芋表面洗净。2、准备灶灰水，用菜盆子取半盆灶灰加水，用漏网把灶灰和水分离开准备石灰水。3、在罐子里加水放入石灰，浸泡发酵12小时后取出即可。4、加入刚好覆盖器皿底部的灶灰水 -
1、准备材料：带鱼1000克、油适量、盐20克、白糖8克、料酒2汤匙、醋1汤匙、生抽3汤匙、葱姜蒜适量、红辣椒3个、大料4个。2、把带鱼收拾干净，切段，沥干水分，放一旁备用。3、然后将葱姜蒜、红辣椒准备好，放一旁备用。4 -
1、原料：新鲜猪皮500克，冬瓜600克，鱼糁150克，火腿30克，黄瓜皮30克，鸡蛋皮1张，生姜25克，大葱50克，精盐、胡椒粉、料酒、味精、鸡精、干湿淀粉、香油、鲜汤各适量，葱叶、红樱桃各少许。2、猪皮洗净，放入高压 -
1、主料：海捕对虾500g，葱、姜、蒜片各10克。2、调味料：米醋、料酒、糖、盐和花生油各适量。3、步骤：（1）先将对虾去除头部虾须和虾尖，用剪刀剪掉虾足，用刀将对虾背部片开去除虾的泥肠（也可以使虾更加入味）；（2）炒锅 -
1、准备食材，并清洗干净，沥干水分待用。白菜用盐腌制半小时，沥干水分。2、白萝卜切小块，把用盐腌制后的白菜切大块。3、大葱白色部分对半切开，再切小丁，绿色部分切成小段。小葱白色部分对半切开，然后切成3厘米长的小段。4、芹 -
1、剖开鱼腹，取出肚杂，用清水洗尽血迹，将全身肌肉和尾巴还在不停扭动的鱼,展平鱼肉，将鱼腹朝下分层入进陶罐中，放进一个土坛里，放一层鱼，撒上一层由糌粑、食盐、花椒、烤酒等调合而成的佐料。2、如此，直待坛满，封好坛口，放在 -
1、红糖祛斑的做法：将红糖15克与蜂蜜5克放于碗里搅拌均匀，洗干净脸部，再将搅拌好的红糖均匀敷于斑点处，五分钟后，再加以按摩一分钟后，洗干净脸部，再涂抹适量的美白滋润霜。2、红糖含有氨基酸、赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等等，红 -
1、取未腌制牛排一片自然解冻，解冻完后将牛排两面均匀的涂抹上盐，取一容器，将料酒、生抽、鸡精、生姜、取适量倒入其中，然后将牛排至于该容器中腌制浸泡30分。2、将平底锅至于大火烧热，倒入少许橄榄油，将腌制好的牛排平铺于平底 -
1、功效与作用（1）增强免疫力，现代科学研究表明，石斛含有的石斛多糖含量高达22%，能迅速提高人体免疫能力、促进胃液分泌而助消化，从而增强食欲，迅速恢复体质。健康的免疫力，可使人体抵御疾病的防线固若金汤。免疫力提高了，生 -
1、用料：萝卜1根、盐6克、糖50克、辣椒粉3勺、米醋或苹果醋40ml。2、腌制方法 ：白萝卜削皮，洗净，厨房纸巾擦去表面水分，切1.5cm左右的丁。3、加入盐，戴一次性手套，抓匀，确保盐充分粘附在萝卜块上。4、静置20 -
1、先将面粉500g、盐3g、泡打粉8g、鸡蛋1个、牛奶15g、水约260ml、油20g合成软面团，醒上15分钟。2、取出面团，在案上整理成长条，然后用保险膜包起来，放到冰箱至少醒8小时。3、8小时后取出，在室温下稍微回 -
1、首先将明矾和盐碾成粉末，碱粉用水溶化，一起倒入缸中，加入清水，用手掏至缸底无粒屑、水起泡沫时，将面粉放入，用双手抄拌，使劲揉至酵面光滑不粘手，上面用清洁的湿布盖好，静置3小时左右再进行第二次搓揉，称为复酵。2、揉透后 -
1、茉莉花茶的冲泡方法十分简单，平时可以直接用加装透明的玻璃杯来冲泡茉莉花茶，冲泡时茶与水的比率通常在1:50，水的温度应该在90到93度之间，在冲入开水以后焖泡时间不能过长，一分钟左右出汤合适。2、冲泡茉莉花茶时第一泡 -
1、把处理好的猪肚切成条状,放到汤锅里面。2、加适清水,注意水要一次加足,中途不要再加水。如果想要汤浓稠一点水就加少一点,如果不喜欢太浓的就加多一点,这个没所谓的,看个人习惯。3、将适量姜片和花椒加到汤锅里面,开火。4、
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