艾叶泡脚出汗是在排湿气吗（艾水泡脚出汗是排湿吗）

来源：最后更新：22-07-14 11:04:34

导读：艾叶是生活中常见的一种药材，除了内服外用，还可以用来泡脚，深受很多人喜欢，那么艾叶泡脚出汗是在排湿气吗？

艾叶是生活中常见的一种药材，除了内服外用，还可以用来泡脚，深受很多人喜欢，那么艾叶泡脚出汗是在排湿气吗？

是的。

湿气是一种中医上的说法，主要是说人体字啊正常情况下，对外界温度、湿度的变化有自然调节的能力，但因为一些个人体质、疾病或者不良的生活习惯导致体内水分调控系统失衡时，就会导致湿气在体内排解不出去，从而会影响到身体健康的一种现象。

而艾叶是一种性味辛、苦、温、有小毒的药材，具有散寒止痛、温经止血的功能，用于泡脚时，可以使其药效通过脚部皮肤，激发体内的经气活动来调节紊乱的系统，达到祛湿的作用。

与此同时，泡脚的热水会提升机体的温度，当机体受热时会导致毛孔扩张，体内的湿气会以汗液的形式从毛孔排出，因此艾叶泡脚出汗也是在排湿气。

出汗好一些。

由于艾叶是一种辛温的药材，加上热水的温度，在泡脚时会有效促进体内血液循环，提升机体温度，这时候出汗是一个正常的生理现象，并且出汗代表体内的寒湿排出更好，因此艾叶泡脚出汗会更好一些。

但需注意的是，艾叶泡脚只需微微出汗即可，要是出汗量过大，气血下行，反而会出现加重心脏负担等不良影响。

不建议马上洗澡。

艾叶泡脚出汗后能不能洗澡并没有严格规定，只不过在出汗后，人体处于活跃状态，身体的毛孔也未完全闭合，马上洗澡容易诱发一些湿寒之气进入体内，不仅降低艾叶泡脚的功效，还可能会因为受凉出现感冒等情况，因此艾叶泡脚后出汗，不建议马上洗澡。

正常情况下，使用艾叶泡脚即使不出汗，也不会出现发冷的情况，但体内寒湿较重时，经络就会不通畅，导致身体出现发冷现象，建议坚持使用艾叶泡一段时间的脚，能有效得到缓解。

其次要是在艾叶泡脚后，身体的毛孔呈扩张状态，要是环境温度过低时，寒气就会从扩张的毛孔进入体内，引起身体出现发冷现象，建议在泡脚过后，做好保暖工作。

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