来源: 最后更新:22-07-11 04:16:48
中医论证认为,身体肥胖多是由于体内水分多余,聚集的代谢废物和毒素过多所致,所以通过服用健脾利水,活血行气的中药材,对于减肥是有一定帮助的,下面就来看看什么中药泡水喝可以减肥?
柴胡
柴胡性微寒,味苦,辛。入心包,肝,三焦,胆经。
具有瘦身减肥,降脂升阳,和解退热,疏肝解郁等功效,主要用于气虚肝郁型形体肥胖,以及感冒发热,寒热往来,疟疾,胸腹胀痛,月经不调,子宫脱垂,脱肛,气短乏力等病症。
柴胡减肥的主要成分是柴胡皂苷a,b,此外,柴胡醇,油酸,亚麻酸,棕榈酸,硬脂酸等成分也可降血脂,降血压,减肥。
减肥应用:柴胡3-10克,水煎服,每日2次,长期使用。
山豆根性寒,味苦,归心,肺,大肠经,含有生物碱和黄酮类多种成分。能减肥祛脂,清热解毒,消肿利咽,用于火毒蕴结型肥胖以及咽喉肿痛,齿龈肿痛等症。
减肥应用:山豆根3-5克煎服,每日2次,对火毒蕴结型肥胖伴随便秘患者,通过轻泻作用,有减肥疗效。
金银花性寒,味甘,归心,肺,胃经,能祛脂减肥,清热解毒,凉散风热,主要用于实热蕴积型肥胖及痈肿疔疮,喉痹,丹毒,热血毒痢,风热感冒,温热发病。
减肥应用:金银花10-15克,煎服,每日2次,或金银花适量,泡茶用,均有祛脂减肥的作用。
决明子性寒,味甘,苦,咸,归肝,肾,大肠经,能清肝明目,润肠通便,用于减肥瘦身,目赤涩痛,羞明多泪,头痛眩晕,目暗不明,大便秘结。
减肥应用:决明子5-10克煎服,每日2次,长期使用,有润肠通便,减肥瘦身的功效。或用30克决明子炒至焦黄,研为细末,放入杯中倒入沸水冲泡10分钟,等温热时调入蜂蜜拌匀后代茶饮,每日1剂,亦能减肥瘦身。
忍冬性寒,味甘,入肺,胃,大肠经,具有轻身减肥,清热解毒,凉散风热等功效。主要用于肥胖,外感发热或温热病初起,疮痈,热毒泻痢等病症。
忍冬藤含木犀草素,肌醇,皂苷,鞣质等,具有降血脂,减肥的作用。
减肥应用:忍冬藤与金银花藤煎服,长期饮用,可以降血脂,起到减肥的作用。
昆布性寒,味咸,归胃,脾经,能降压平喘,减肥取汁,镇咳软坚,主要用于水停痰阻型肥胖,高血压,痰饮水肿等病症。
减肥应用:昆布5克,用水浸泡后洗净切细丝,用文火炒后放入杯中,用沸水冲泡10分钟即成,每日1剂,当茶饮用,能利水泄热,软坚凉血,适宜于高血压,高血脂水肿,及肥胖等。
山楂性微温,味酸,甘,归脾,胃,肝经,能消食化积,活血散瘀,行气健胃,祛脂减肥,适用于积滞型肥胖,肉
食积滞,胃脘胀满,腹痛泄泻,瘀血经闭,小儿疳积等病症。是减肥降脂良药。
减肥应用:山楂30克,煎服代茶,日服数次,经常饮用,有减肥和预防肥胖的作用。
番泻叶性寒,味甘,苦,归大肠经,具有轻身减肥,泻下导滞的作用,主要运用于肥胖,便秘等病症。
减肥应用:番泻叶单味泡服,能有效降低血压,血脂,又能泻下导滞,帮助人体排泄消化产物,有助于肥胖者减肥轻身。
夏枯草性寒,味苦,辛,归肝,胆经,能清肝火,散郁结,消脂肪,主要用于肝火郁结型肥胖,高血压病,目赤肿痛,头痛目眩等症。
减肥应用:夏枯草10-15克,煎服,日服2次,有降压减肥的功效。或与生首乌,山楂,石决明,锦鸡儿,莱菔子,茶叶配伍泡茶饮。
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