大椎按摩方法（大椎的按摩方法）

来源：最后更新：22-07-06 04:09:34

导读：大椎属于督脉，是督脉与十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳，按摩大椎有请阳明之里，启太阳之开，和解少阳以驱邪外出而主治全身热病及外感之邪。下面来详细讲解大椎按摩方法。

大椎属于督脉，是督脉与十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳，按摩大椎有请阳明之里，启太阳之开，和解少阳以驱邪外出而主治全身热病及外感之邪。下面来详细讲解大椎按摩方法。

大椎属督脉，位于第7颈椎棘突下的凹陷中。人体手，足阳明经与督脉共有7条经络在此交会，手，足三阳经的阳热之气，从此汇入，并与督脉的阳气一起上行头部，因此大椎是头部阳气运行的枢纽，具有调理督脉，疏风散寒，熄风止痉的功用，可增强人体抵抗力，起到防病作用。

将拇指与食指，中指相对，挟提大椎，双手交替捻动，向前推进，重复操作100次，长期坚持推拿按摩，可以缓解落枕，感冒，咳嗽等病症。

大椎配合中冲，合谷，将食指，中指并拢，用指端揉按大椎100-200次，以局部有酸胀感为度，可解表泻热，以治疗伤害发热，头昏等症。

高烧发热，一般是实火上行所致，实则泄之，大椎为阳气运行的枢纽，以掐按之法刺激作用于此穴，可及时泄除体内热邪，改善发热症状，具体方法：用目之指甲掐按大椎穴约20秒，然后松开3秒，反复操作10次即可。

气温降低，往往造成人体出现四肢冰凉，关节，腰颈疼痛等不适症状。按揉大椎，可以通经活络，温气和血，保障体内阳气充足，从而达到抵御严寒，改善四指冰凉和缓解疼痛的目的，具体方法：先将双手搓热，再找准穴位，四指并拢紧贴于颈项部，反复斜擦大椎穴30-50次，注意应先左手后右手。

大椎按压出现疼痛的现象，往往和颈椎疾病有关，人都颈椎里有丰富的疼痛神经，长期保持一种坐姿或站姿，或是不正确的睡姿，就会导致颈椎痛的现象出现，颈椎痛影响中枢神经，这种疼痛感就会延伸，所以按压大椎的时候会感到痛。

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

网站首页 返回栏目