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枸杞和什么搭配补肾效果最好（枸杞和什么搭配能补肾）

来源： 最后更新：22-07-04 01:45:18

枸杞是生活中常见的一种药食同源的食物，其中的营养价值以及食用价值都是很高的，深受人们的喜爱和欢迎，那么枸杞和什么搭配补肾效果最好？九种人坚决不能吃枸杞？

人参

人参是五加科人参属植物，主要分布于我国北方地区，味甘苦性温，归肺、脾、心、肾经，是生活中常见的一种滋补中药，而枸杞具有一定补肾益精、养肝明目、补血安神、等作用，两者一起搭配吃，可以治元气虚脱证、肺脾心肾气虚证、肝肾阴亏、遗精、早泄等症状，对男性健康是具有好处的。

淫羊藿

生活中枸杞和淫羊藿的作用相似，都具有比较好的补肾益精作用，对于治疗男性肾虚阳痿，遗精早泄等症状，具有很好的效果，将其搭配在一起，不仅可以让其补肾效果加倍，同时还可以为人体补充一定的营养，但要注意用量要适量，不宜过多。

玛卡

枸杞是茄科枸杞属植物，味甘性平，其中含有丰富的甜菜碱、枸杞多糖等成分物质，具有较好的补肾、抗疲劳作用，但要是只吃枸杞，那么补肾作用有限，这时候可以将其和玛卡一起搭配食用，因为玛卡主要是用来补肾益精的，两者一起吃具有很好的补肾壮阳效果。

桂圆

桂圆就是常说的龙眼，属于无患子目无患子科植物，味甘性温，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、磷质以及多种矿物质成分，对于人体气血不足、心悸不宁、健忘失眠、血虚萎黄等症，具有很好的治疗作用，将其与枸杞一起吃，同样可以帮助增强枸杞的补肾作用。

九种人坚决不能吃枸杞

1、高血压患者是不建议吃枸杞的，因为对于高血压患者来说主要的就是维持身体正常血压水平，而枸杞有一定的降压作用，高血压患者过量进食就会对血压的稳定造成一定的影响，从而就可能会诱发一系列的并发症。

2、枸杞味甘性平、归肝肾经，对肝肾阴虚者有比较明显的效果；而脾胃虚弱者的肠胃消化功较差，过多食用枸杞可能会对肠胃造成一定的刺激，加重其病情。

3、从中医角度上来说，人体感冒发热只要是由于脏腑积热、风热湿毒入侵机体所引起，但枸杞是一味补肾的佳品，食用过量可能会引起上火，导致其病情加重。

4、对于患有炎症者来说，也是不建议吃枸杞的，因为炎症主要表现为局部肌肤的红、肿、热、痛，食用枸杞之后可能会引起炎症扩散，出现脓肿等不适症状。

5、枸杞在滋补的同时有温热身体的效果，对于身体燥热的人群来说，是不建议吃枸杞的，避免加重其不适症状。

6、腹泻是由于肠道菌群失衡所引起，过多的食用枸杞会对肠胃造成一定的刺激，致使腹泻的症状加重，所以腹泻者不宜过量吃枸杞。

7、每100克枸杞中含有碳水化合物64.1克，糖尿病人进食过多的枸杞，碳水化合物在体内转化成葡萄糖储存，从而就会影响血糖的稳定性。

8、枸杞是滋补佳品，过多食用可能会引起上火等症状，因此爱流鼻血者是不建议过量吃枸杞的。

9、枸杞本身就具有很好的补肾作用，对男性性功能方面有很好的调理作用，因此若是男性本身欲望亢奋，那么没有必要过量吃枸杞。

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