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莲子心可以和薄荷一起泡吗 薄荷叶能直接泡水吗

来源： 最后更新：22-05-01 09:23:27

莲子心味道较苦，很多人都不喜欢吃，其实它是一种中药材，具有清心安神的功效，而薄荷可药食两用，有清咽润喉的作用，那么，莲子心可以和薄荷一起泡吗？

莲子心可以和薄荷一起泡吗

可以一起泡。

莲子心是莲子中的绿色胚芽，中医认为，莲子心性寒、味苦，具有清热解暑、清心除烦的功效，可用于治疗口舌生疮、失眠烦躁等症状，而薄荷也是一种常见的中药，性凉、味辛，有疏散风热、清利头目的作用，两者性味及药效均不冲突，可以一起泡水。

莲子心和薄荷泡水的功效

清热解毒

薄荷性凉，有清热解暑的功效，而莲子心性寒，具有降火的功效，两者一起泡水药效更佳，可用于治疗口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛、目赤肿痛、热毒疮痈等症状。

清心除烦

莲子心性寒、味苦，具有清心热的功效，而薄荷具有疏散风热的作用，两者搭配泡水不仅能清热解毒，还能清心除烦，适合心悸、烦躁不安、神志不清者饮用。

清凉润喉

薄荷中含有丰富的薄荷油，味道清凉，而莲子心有降火的作用，两者一起泡水能清凉润喉、清热解毒，可用于治疗牙龈肿痛、咳嗽等症状。另外，薄荷有抗菌消炎的作用，常喝薄荷茶，还可以预防口腔炎症。

薄荷叶能直接泡水吗

能直接泡水。

薄荷叶中含有多种维生素、矿物质，还含有丰富的薄荷油、薄荷醇等成分，味道清凉，新鲜的薄荷叶清洗干净就能直接泡水，薄荷具有疏散风热、清利头目的作用，喝薄荷茶不仅能提神醒脑、缓解疲劳，还能改善发热头痛、咽喉肿痛等症状。

薄荷叶可以和什么一起泡

薄荷莲心茶

材料

薄荷、莲子心、冰糖。

做法

1、将薄荷、莲子心洗净，沥干水分；

2、将两者放入煮锅中，倒适量水；

3、用大火煮沸，改小火煮5~10分钟；

4、加冰糖调味，即可饮用。

薄荷柠檬茶

材料

薄荷、柠檬、菊花。

做法

1、将薄荷、柠檬、菊花洗净；

2、将所有材料放入茶杯中；

3、注入沸水，盖上杯盖；

4、冲泡5~10分钟，即可饮用。

哪些人不宜喝薄荷茶

1、失眠患者

薄荷中含有大量的薄荷油等物质，有提神醒脑的作用，因此，失眠患者不宜多服，以免影响睡眠质量。

2、哺乳期女性

薄荷味道清凉，用薄荷泡水喝，可以清新口气，还可以促进消化，有助于减肥瘦身，但是薄荷能抑制乳汁分泌，因此，哺乳期女性不宜多服。

3、肺虚咳嗽者

薄荷中含有大量的挥发油，具有一股特殊的芳香，中医认为，其辛香发散，因此，体质虚弱、肺虚咳嗽者不宜多服，以免加重病情。

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