红豆薏米水加糖还有效果吗煮红豆薏米水放红糖还是冰糖

来源：最后更新：22-05-01 12:58:23

导读：红豆薏米水具有去湿的效果，很多人在生活中都会适量的喝一点，但是红豆薏米水喝起来没什么味道，那在里面加糖的话还会有效果吗？

红豆薏米水具有去湿的效果，很多人在生活中都会适量的喝一点，但是红豆薏米水喝起来没什么味道，那在里面加糖的话还会有效果吗？

有。

红豆薏米水具有利水去湿、健脾除湿的作用，加不加糖并不会影响其中的祛湿效果，所以如果觉得味道太淡、不好喝的话是可以在里面加入适量糖来进行调味的，会更容易入口一些。

但是因为糖的味道比较甜，而甜食食用过多的话也会容易伤及脾胃，增加体内的湿气，因此建议在加糖的时候不宜添加过多，适量即可。

都可以。

煮红豆薏米水是放红糖还是冰糖并没有很大的关系，两者都是可以的，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。

其中红糖味甘、性温，具有补中缓肝、活血化瘀的作用，加在红豆薏米水里面可以起到中和药性的作用；而冰糖味甘、性平，具有补中益气、和胃润肺的作用，加在红豆薏米水里面可以起到润肺止咳的作用。

吃了效果会更好。

红豆薏米中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质，煮水后有效成分并不会全都溶解到水里面，因此剩下的渣里面也是含有一定营养的，吃下去对人体来说营养价值会更高一些。

但是因为红豆薏米的质地比较硬，如果煮水的时间不是很长的话，那么红豆薏米可能还没有被煮烂，这样吃下去的话就会对肠胃造成较大的负担，因此建议食用之前应确保渣已经被煮熟、煮烂了。

1、脾胃虚寒：红豆薏米水的性质偏寒性，服用后会对脾胃造成一定的刺激，因此对于脾胃虚寒、容易拉肚子的人群来说建议少喝或不喝，以免服用后出现身体不适的症状。

2、孕妇：红豆薏米水服用后可能会对子宫造成一定的刺激，引起子宫收缩，因此对于孕妇来说不建议服用，以免服用后对身体和胎儿的健康造成不利的影响。

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