来源: 最后更新:22-06-27 08:31:28
肩周炎是肩关节周围炎的简称,是一种肩关节周围软组织与关节囊发生慢性退行性病理变化的疾病。多见于50岁左右的中年人,故俗称“五十肩”,是影响中老年人健康的常见病和多发病。刮痧作为中医理疗方法,简单方便又安全,对于肩周炎也有较好的疗效,一起来看看肩周炎刮痧治疗步骤吧!
1.头颈部:天柱、大椎。
2.胸部:腋前线、腋中线。
3.肩背部:腋后线、肩井、天宗、肩髃。
4.患侧上肢:曲池、外关。
局部涂抹少量刮痧油,先自上而下由天柱刮拭至大椎穴;再向上刮痧腋前线、腋中线、腋后线;然后再刮拭肩背部,沿箭头方向刮拭肩井、天宗、肩髃穴;最后用刮痧板的圆角点按或刮拭曲池、外关穴。
上述各部位分别刮30次左右,或以局部出痧为度。刮痧前或后,加拔罐效果会更好。
治疗肩周炎,缓解疼痛症状。肩周炎早期以肩部疼痛为主,夜间加重,并伴有凉、僵硬的感觉;后期肩关节周围软组织会有充血、水肿、渗出、粘连等病理变化。
1.在有条件的情况下,要先在刮痧治疗前拍X线片,以排除骨关节本身病变。
2.因骨折或脱位而继发的冻结肩,须经复位或骨折愈合后,方可进行刮痧治疗。
3.要注意局部保暖,防止受凉,避免过度劳累,以免加重病情,影响治疗效果。
4.治疗期间须配合适当的肩部功能锻炼并遵循持之以恒,循序渐进,因人而异的原则。
5.在进行刮治时,可适当地嘱其进行肩膀活动,以通经气。
选取天秉区、侧颈区、后肺区、肾俞区、脾区等穴区拔罐,留罐时间为30~40分钟。
以上穴区具有疏经通络、通利关节的作用。
(1)拔罐疗法对治疗肩周炎有较好的疗效。
(2)起罐后,应加强肩关节及背部的活动锻炼,也要注意肩背部的防寒保暖。
肩井穴、肩中俞穴、肩外俞穴、肩贞穴、肩img195穴、肩img196穴。
步骤1:
回旋灸肩井穴、肩中俞穴、肩外俞穴、肩贞穴,连续艾灸20分钟为宜。
步骤2:
温和灸肩髃穴、肩髎穴,每穴20分钟,每天1次,连续艾灸10天为1个疗程。
步骤3:
按摩肩部,缓解肩部疼痛,舒缓僵硬状态。
肩周炎患者可以适当做爬墙运动。活动时,患者面对墙壁直立,身体与墙壁贴紧,将患肢的手掌贴住墙面,用手指缓慢地沿着墙壁向上爬行,直到肩部产生疼痛感为止。
爬到最大限度后,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。
美国两党围堵中国,没有最狠只有更狠
美媒:以军向加沙北部绝大部分地区发出撤离令,称为战争“新阶段”做准备
太疯狂!全红婵三姐妹被围堵,首次挑战簪花造型,妹妹颜值抢风头
新一轮巴以冲突爆发一周年,内塔尼亚胡:以色列正在7条战线上作战
民宿老板回应哀牢山爆火:国庆期间房源天天爆满,平时约90元一晚涨到约240元
声称能瘫痪美国经济的78岁罢工领袖身家曝光:年薪90万美元,游艇比马斯克还多
小红书怎么保存图片 小红书怎么保存图片不带水印
excel除法公式(excel除法公式是什么)
facetime怎么用(facetime怎么用不了)
五块电瓶60伏能跑多远 五块电瓶60伏能跑多远就要换电瓶
声称能瘫痪美国经济的78岁罢工领袖身家曝光:年薪90万美元,游艇比马斯克还多
2024新会区公墓清明节祭扫预约电话一览对现场祭扫确有需求的市民需提前通过“新会区殡葬协会”微信小程
2024蓬江区墓园清明祭扫预约形式及电话汇总 以总理猛批马克龙:“真可耻!”(马克龙说啥了) 派出所凌晨3点还有游客排队打卡,“有时候警察都很想报警” 国庆假日,青岛这处海滩火了!蛤蜊一挖一麻袋,根本挖不完