敲打带脉可以瘦肚子和小腹吗经常拍打肚子上的带脉能瘦吗

来源：最后更新：22-06-27 12:04:17

导读：人体不同的部位有不同的经脉、穴位，而对不同的经脉、穴位产生刺激，可以起到不同的保健功效，那么敲打带脉可以瘦肚子和小腹吗？

人体不同的部位有不同的经脉、穴位，而对不同的经脉、穴位产生刺激，可以起到不同的保健功效，那么敲打带脉可以瘦肚子和小腹吗？

敲打带脉可以瘦肚子和小腹吗

有一定作用。

经常敲打带脉，可以帮助促进排便，加快体内有害物质的代谢，减少肠道对有害物质的吸收，因此在减肥期间，经常敲打带脉是有助于瘦肚子和小腹的。

但肥胖是由于长期摄入过多的食物热量，机体不能及时消耗，多余的热量在体内转化为脂肪长期囤积所致，因此无论是想要达到全身减肥还是局部减肥，要想起到明显效果，都应通过控制饮食减少热量摄入，和增加体育运动来帮助热量消耗。

敲打带脉的作用和功效

敲打带脉，可以使局部的血液运行加快，从而起到化瘀血、通经络等作用，而带脉的位置在腰腹一带，距离腰肾、子宫等位置非常近，因此经常敲打带脉，对于月经不调、带下、经闭、小腹痛、胁痛、腰痛以及便秘等不适，都可以起到预防和改善作用，是保健价值非常大的一个经穴。

敲打带脉为什么会疼

力度原因

敲打带脉的疼痛程度，首先和力度相关，如使用力度较大的话，就很容易引起明显疼痛，因此敲打带脉的时候，应以感到轻微的酸痛为宜。

脉络不通

带脉如果不通畅，有淤堵现象的话，那么敲打也会有较为明显的疼痛，而敲打有通脉作用，因此调整力度，保持一定频率坚持敲打，这种疼痛是会慢慢消失的。

局部有伤

带脉附近如有铁打损伤、皮肤严重、创口等情况，那么敲打的是时候也会引起疼痛，对于这种现象，一般待病情恢复再继续敲打，以免情况加重。

带脉的位置在哪里

带脉属足少阳胆经，足少阳、带脉之会，具体位置在侧腹部，章门下的1.8寸，当第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。

简便定位方法：将人处平卧位，从肚脐为中心划一条横线，以腋下为起点划一条竖线，二条线的交点就是带脉穴，也就是说带脉和脐部在一条线上。

标签: 敲打带脉可以瘦肚子和小腹吗敲打带脉的作用和功效中医养生瘦肚子

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.hunanyuer.com/yangsheng/zhongyi/7093.html

胃溃疡刮痧哪里（胃溃疡可以通过刮痧治疗吗）

网站首页 返回栏目

艾脐贴怎样知道排出湿气（艾脐贴怎么看出来湿排出来）

敲打带脉可以瘦肚子和小腹吗经常拍打肚子上的带脉能瘦吗