来源: 最后更新:22-06-23 11:06:48
生活中比较常见的就是红枸杞了,几乎是家喻户晓的保健养生药材,近年来,黑枸杞也渐渐进入大家的生活中,最近,有黑枸杞功效还不如红枸杞的说法,是真的吗?黑枸杞和红枸杞哪个更好呢?
没有依据的说法
黑枸杞为天然野生药材,由于其数量稀少,价格昂贵,和红枸杞有很多相似功效。因此,开始出现黑枸杞功效不如红枸杞的说法,两者都有补肾益精、护肝明目的功效,但黑枸杞不仅是补肾药材,其还含有大量的花青素,有“滋补软黄金”的美誉。当然了,红枸杞也是药用价值很高的药材,我国古代药典就有红枸杞的记载。
各有各的好
每味药材都有自己的特定功效,如功效相近的药材,有效成分也存在差异,拿黑枸杞和红枸杞来说,两者均有滋补肝肾、益精明目的功效,都含有丰富的氨基酸、维生素、蛋白质及钙、铁、磷等矿物质。但是,黑枸杞含有丰富的花青素,是红枸杞没有的,花青素有抗氧化、清除自由基、促进血液循环的功效,黑枸杞的大多药理作用都与花青素相关。因此,黑枸杞和红枸杞存在一定差异,但两者都是较好的滋补药材,仅从药效上进行对比是没有很大意义的。
都有补肾功效
中医将肾虚分为四方面,分别是肾阴虚、肾阳虚、肾精亏虚、肾气虚,肾虚表现为记忆力下降、头晕、遗精、滑精、腰膝酸软、尿频、视力减退等。补肾的中药材有很多,如肉苁蓉、菟丝子、山药、淫羊藿、杜仲等,黑枸杞和红枸杞有滋补肝肾、补肾益精的功效,亦是补肾佳品。
可以的
黑枸杞和红枸杞药效相近,两者没有配伍禁忌,可以一起食用。但是两者都是滋补药材,一起食用的时候,一定要注意用量,以防上火,出现眼睛红肿、流鼻血等症状。如果是直接嚼食,几粒即可。
原料
黑枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。
做法
1.将黑枸杞、人参洗净;
2.放入不锈钢锅内,加水500毫升;
3.文火熬煮20分钟,加入蜂蜜拌匀即可。
材料
海马1对,黑枸杞30克,白酒1斤。
做法
1.将上述2味药浸于白酒中,密封;
2.置阴凉处,2周后即可;
3.每日1次,睡前温服1小杯。
标签: 黑枸杞的功效还不如红枸杞 黑枸杞和红枸杞哪个好 中医养生 枸杞子
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