刮痧好还是拔罐好（身体湿气重刮痧好还是拔罐好）

来源：最后更新：22-06-22 11:54:44

导读：刮痧和拔罐都是中医养生疗法，那是刮痧好还是拔罐好呢？湿气重如果刮痧的话刮那里比较好呢？让我们一起来看看吧。

刮痧和拔罐都是中医养生疗法，那是刮痧好还是拔罐好呢？湿气重如果刮痧的话刮那里比较好呢？让我们一起来看看吧。

各有各的好。

刮痧是以中医的经络腧穴理论为指导，用特定的刮痧器具和手法对皮肤进行刺激，使得皮肤出现红色的粟粒状或者暗红色出血点来达到出痧的目的，经常刮痧能起到调气行血、驱寒除湿等作用。

而拔罐是利用玻璃或者是竹制的罐子，通过负压的方式吸附在肌肉比较丰富的地方，例如后背、腹部等。经常拔罐能起到疏通经络、祛风散寒、行气活血的作用。

两者各有各的好处，建议根据自身的需求来选择合适的调理方式即可。

中医认为脾主运化，主运化水谷精微，输布全身，体内湿气重和脾的运输失调是有一定关系的，所以湿气重的人可以刮一下脾经，这样能起到利水祛湿的作用。

体内湿气重的人还可以多刮一下阳经的穴位，例如背上的足太阳膀胱经、督脉上的穴位，可以借助刮痧时的外力使人体的阳气振奋，阳气振奋后，同样有利于排湿。

有一定关系。

湿气重的人由于体内湿邪聚集较多，所以一刮痧就很容易出痧，所以这种症状出现较快的时候也就是表明了体内的湿气是比较重的。但是出痧的快慢还和刮痧者的手法力度、刮痧速度以及患者的角质层厚度都有关系，所以建议还要结合其他来判断体质情况。

一般一星期一次。

刮痧是不能够频繁的进行的，因为刮痧会对皮肤造成一定的刺激损伤，还会导致毛细血管的破裂，如果高频率的刮痧会对皮肤造成刺激，很容易导致皮肤破损感染，并且还会损耗正气。建议每次刮痧的时间最好要间隔一周，要等上次刮痧时出的痧完全消失才能进行下一次刮痧。

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