艾叶泡脚出汗是排毒吗（艾叶泡脚微微出汗的好处）

来源：最后更新：22-06-13 01:43:20

导读：艾叶泡脚是生活中常见的一种养生保健方式，很多人都很喜欢，但是艾叶泡脚后都会出汗，请问艾叶泡脚出汗是排毒吗？

艾叶泡脚是生活中常见的一种养生保健方式，很多人都很喜欢，但是艾叶泡脚后都会出汗，请问艾叶泡脚出汗是排毒吗？

是排毒。

泡脚则可以增加机体的温度，机体为了散热就会开始扩张毛孔，使体内多余的热量及一些代谢废物，通过汗液发散出来，因此艾叶泡脚出汗是可以排毒的。

而且艾叶是一种味辛、苦，性温，归肝、脾、肾经，有温经止血、散寒止痛、外用祛湿止痒功效的中药材，用来泡脚起到的排毒效果会更好。

一般是过敏。

正常情况下，艾叶泡脚排毒是不会起疹子的，但如果是过敏的话，出现起疹子的可能性会比较大，但起疹子这些只是轻微的过敏发痒，如过敏严重的话，是会引起呼吸异常、休克等不良反应的，因此艾叶泡脚后起疹子的话，最好及时停止，并在医生的指导下，采用药物治疗，以免引起什么严重后果。

根据情况看。

艾叶是一种辛温药，容易增加体内燥热，而且在泡脚后有发汗作用，很容易导致机体缺水，因此艾叶的用量过多或者泡脚的时间过长了，都很容易引起口干舌燥之类的上火症状。

但在一般情况下，通过喝温水就可以缓解了，如果症状严重的话，则可以通过引用些糖盐水以便补充电解质，或者喝一些具有清热去火的茶水，如金银花茶、菊花茶等。

艾叶泡脚的温度不宜过高也不宜过低，因为温度过高容易烫伤皮肤，温度过低就达不到应有的疗效，建议用40-50度的水为好。

艾叶泡脚的时间不宜过长，要不然就会导致血液下行，引起上肢出现头晕、乏力、出虚汗、恶心等缺血缺氧现象，建议每次泡20-30分左右。

艾叶泡脚的次数不宜过于频繁，要不然很容易导致机体阳气过盛，损伤气机，引起一些列上火、体虚等不适，建议2-3泡一次就好了。

艾叶泡脚虽然对健康有很多益处，但并不是人人都适合，如过饥过饱、高血压、阴虚血热、皮肤有损等人群，建议健康人群和体质比较偏虚寒的人群多泡。

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