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肉苁蓉和什么一起煲汤 肉苁蓉和什么一起煲汤治失眠

来源: 最后更新:22-06-10 04:17:02

导读:肉苁蓉有很好的补肾益精的功效,在日常生活中很多人会用肉苁蓉来煲汤喝,那么肉苁蓉可以和什么一起煲汤呢?

肉苁蓉有很好的补肾益精的功效,在日常生活中很多人会用肉苁蓉来煲汤喝,那么肉苁蓉可以和什么一起煲汤呢?

肉苁蓉乌鸡汤

材料:肉苁蓉20克,乌鸡1只,党参20克,黄芪20克,枸杞20克,红枣6-8个,食盐适量。

1、将鸡肉斩块,焯水,洗净备用。

2、将肉苁蓉、党参、黄芪、枸杞、红枣洗净备用。

3、以上所有材料放入汤锅中。

4、加入适量清水,用大火煮开。

5、再改小火煲2小时左右。

6、出锅前加入适量食盐调味即可。

功效:补肝肾、健脾胃,补气血。

肉苁蓉羊腰汤

材料:羊腰1对,肉苁蓉30克,生姜、食盐适量。

1、将羊腰焯水去臊,去除筋骨,洗净切片备用。

2、将肉苁蓉装入纱布袋中。

3、羊腰和肉苁蓉、生姜放入汤锅中,加适量水。

4、用大火煮开,再改小火直至汤熟。

5、拿出纱布袋,加入适量食盐即可。

功效:补肾壮阳,补益精血。

肉苁蓉海参炖瘦肉

材料:猪瘦肉90克,新鲜肉苁蓉90克,干海参60克,枸杞子30克,盐、味精适量。1、肉苁蓉、枸杞子洗净备用。

2、海参泡发,洗净,切丝备用。

3、猪瘦肉洗净,切块备用。

4、将猪瘦肉、肉苁蓉、海参、枸杞子放入炖盅内,加开水适量。

5、炖盅盖上盖,用文火隔水炖3~4小时。

6、再加入盐、味精调味即可。

功效:补肾益精,滋补润燥。

肉苁蓉煮蛤蜊肉

材料:肉苁蓉20克,蛤蜊肉250克,料酒10克,生姜5克,葱10克,盐3克,味精2克,鸡油25克。

1、蛤蜊肉洗净,切片备用。

2、生姜切片,葱切段备用。

3、将肉苁蓉、蛤蜊肉、生姜、葱、料酒放入炖锅中。

4、加入约800毫升清水。

5、用大火煮开再改小火煮30分钟左右。

6、出锅前加入盐、味精、鸡油等即成。

功效:补肾、益精、滋阴。

肉苁蓉红枣乳鸽汤

材料:乳鸽1只,肉苁蓉20克,红枣20克,生姜2片,食盐适量。

1、肉苁蓉洗净,红枣洗净,去核。

2、乳鸽取出内脏,焯水,洗净。

3、在汤锅内放入适量清水,煮沸。

4、将以上材料放入汤锅中。

5、大火煮开后改小火再煲2小时左右。

6、加入食盐调味即可。

功效:补肾助阳,益精生血。

豆腐肉苁蓉芋头汤

材料:芋头500克,胡萝卜250克,豆腐200克,豆豉50克,肉苁蓉20克,食盐适量。

1、胡萝卜、芋头去皮,洗净,切块备用。

2、肉苁蓉洗净,豆腐切小块。

3、将以上材料放入汤锅中,加入适量清水。

4、大火煮开,改小火再煲1小时左右。

5、出锅前加入食盐调味。

功效:补肾阳、益精血。

标签: 肉苁蓉和什么一起煲汤乌鸡、羊腰、蛤蜊!  中医养生  肉苁蓉  

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