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肉苁蓉和什么一起煲汤 肉苁蓉和什么一起煲汤治失眠

来源： 最后更新：22-06-10 04:17:02

肉苁蓉有很好的补肾益精的功效，在日常生活中很多人会用肉苁蓉来煲汤喝，那么肉苁蓉可以和什么一起煲汤呢？

肉苁蓉乌鸡汤

材料：肉苁蓉20克，乌鸡1只，党参20克，黄芪20克，枸杞20克，红枣6-8个，食盐适量。

1、将鸡肉斩块，焯水，洗净备用。

2、将肉苁蓉、党参、黄芪、枸杞、红枣洗净备用。

3、以上所有材料放入汤锅中。

4、加入适量清水，用大火煮开。

5、再改小火煲2小时左右。

6、出锅前加入适量食盐调味即可。

功效：补肝肾、健脾胃，补气血。

肉苁蓉羊腰汤

材料：羊腰1对，肉苁蓉30克，生姜、食盐适量。

1、将羊腰焯水去臊，去除筋骨，洗净切片备用。

2、将肉苁蓉装入纱布袋中。

3、羊腰和肉苁蓉、生姜放入汤锅中，加适量水。

4、用大火煮开，再改小火直至汤熟。

5、拿出纱布袋，加入适量食盐即可。

功效：补肾壮阳，补益精血。

肉苁蓉海参炖瘦肉

材料：猪瘦肉90克，新鲜肉苁蓉90克，干海参60克，枸杞子30克，盐、味精适量。1、肉苁蓉、枸杞子洗净备用。

2、海参泡发，洗净，切丝备用。

3、猪瘦肉洗净，切块备用。

4、将猪瘦肉、肉苁蓉、海参、枸杞子放入炖盅内，加开水适量。

5、炖盅盖上盖，用文火隔水炖3～4小时。

6、再加入盐、味精调味即可。

功效：补肾益精，滋补润燥。

肉苁蓉煮蛤蜊肉

材料：肉苁蓉20克，蛤蜊肉250克，料酒10克，生姜5克，葱10克，盐3克，味精2克，鸡油25克。

1、蛤蜊肉洗净，切片备用。

2、生姜切片，葱切段备用。

3、将肉苁蓉、蛤蜊肉、生姜、葱、料酒放入炖锅中。

4、加入约800毫升清水。

5、用大火煮开再改小火煮30分钟左右。

6、出锅前加入盐、味精、鸡油等即成。

功效：补肾、益精、滋阴。

肉苁蓉红枣乳鸽汤

材料：乳鸽1只，肉苁蓉20克，红枣20克，生姜2片，食盐适量。

1、肉苁蓉洗净，红枣洗净，去核。

2、乳鸽取出内脏，焯水，洗净。

3、在汤锅内放入适量清水，煮沸。

4、将以上材料放入汤锅中。

5、大火煮开后改小火再煲2小时左右。

6、加入食盐调味即可。

功效：补肾助阳，益精生血。

豆腐肉苁蓉芋头汤

材料：芋头500克，胡萝卜250克，豆腐200克，豆豉50克，肉苁蓉20克，食盐适量。

1、胡萝卜、芋头去皮，洗净，切块备用。

2、肉苁蓉洗净，豆腐切小块。

3、将以上材料放入汤锅中，加入适量清水。

4、大火煮开，改小火再煲1小时左右。

5、出锅前加入食盐调味。

功效：补肾阳、益精血。

标签: 肉苁蓉和什么一起煲汤乌鸡、羊腰、蛤蜊！  中医养生  肉苁蓉  

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