薄荷叶泡水可以去口臭吗薄荷叶泡水是干的好还是新鲜的好

来源：最后更新：22-05-19 11:04:12

导读：经常喝一点薄荷泡水对身体非常有好处，那薄荷叶泡水喝了能不能起到去口臭的作用呢？薄荷叶是用新鲜薄荷还是干薄荷比较好呢？

经常喝一点薄荷泡水对身体非常有好处，那薄荷叶泡水喝了能不能起到去口臭的作用呢？薄荷叶是用新鲜薄荷还是干薄荷比较好呢？

有一定的作用。

1.薄荷中含有大量的薄荷油成分，气味清亮独特，将其泡水饮用之后，其中的芳香味物质就能起到去除口中异味的作用。

2.薄荷性味辛凉，具有疏散风热、清利头目、清热解毒等作用，而很多口臭是由于胃火过旺而引起的，所以经常喝薄荷叶泡水能缓解胃热，加速体内毒素排出，从而缓解口臭现象。

新鲜的更好。

新鲜薄荷叶和干薄荷叶泡水都能起到同样的养生保健效果，但如果有新鲜薄荷叶的话，则建议选择新鲜的来泡水更好。因为新鲜薄荷叶没有经过任何的加工处理，里面的营养成分保留的更加完整，特别是其中的芳香油物质，如果将其晒干的话，在晒制的过程中部分营养成分就会流失，其营养价值就会大打折扣。

但由于新鲜薄荷并不好保存，所以市面上更多的还是干薄荷叶，所以还是建议根据自己的实际情况来选择。

开水。

薄荷叶可以直接用开水来冲泡，开水泡薄荷并不会改变薄荷的凉性，并且在开水的刺激下，薄荷叶当中的薄荷醇、薄荷酮等挥发性物质更好的溶解出来，这样泡出来的薄荷茶口感清新，入口清凉。泡好的薄荷叶，建议可以用盖子稍微闷10分钟，这样能让其中的有效物质更好释放。

有一定的效果。

经常喝薄荷叶泡水也是能起到一定的减肥效果的，因为薄荷叶当中含有化脂生物碱，饮用后能促进机体新陈代谢，促进肠胃蠕动，从而能加速脂肪分解，促进体内垃圾和毒素的排出，对减肥十分有帮助。

但这种方式的减肥效果十分有限，如果想起到更好的减肥效果，建议还是要加强运动，另外要控制高热量食物的摄入。

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