西洋参每天吃多少片西洋参吃多了会怎么样

来源：最后更新：22-05-17 07:35:05

导读：西洋参在生活中也是使用较多的一种药材，常常切片贩卖，那么这种药材在食用的时候，一天吃多少片比较好呢？

西洋参在生活中也是使用较多的一种药材，常常切片贩卖，那么这种药材在食用的时候，一天吃多少片比较好呢？

西洋参每天吃多少片

建议6片为宜。

西洋参是五加科、人参属多年生草本植物，是良好的气阴双补药材，但是由于西洋参药性偏凉，因此不建议每天饮用过多，以免寒凉之气对脾胃造成一定的影响，如果用西洋参只是日常保健泡水的话，建议每天吃3克是比较合适的，按西洋参切片一片0.5克计算的话，一天冲泡6片就可以了。

西洋参吃多了会怎么样

西洋参是有名的“清凉”参，如果一次食用过多的西洋参的话，寒凉之气骤然聚积肠胃，很容易刺激肠胃壁，继而出现腹痛、腹泻等肠胃不适现象。除此之外，由于西洋参是很好的补益药材，因此西洋参食用太多的话，身体没有缓冲直接大补反而可能会出现上火、流鼻血等身体不适表现，因此西洋参最好不要过量食用。

一天中什么时间吃西洋参最好

早上是比较好的。

虽然西洋参服用时间并没有严格的规定，什么时候喝都是可以的，不过，从一天的时间来看，早上吃是相对好一些的，早上是人体肠胃消化吸收功能最好的时候，这时候吃西洋参，肠胃可以更好的吸收其中的药物成分，使得药效发挥的更好。除了早上吃，下午吃也可以，因为下午人体通常较疲劳，吃些西洋参可以有助于恢复体力，减轻疲劳状态。