黄芪水什么时间喝最好黄芪水喝多了会上火吗

来源：最后更新：22-05-17 02:27:12

导读：最近总是时不时的感冒，于是打算买些黄芪回来泡水喝增强抵抗力，那么这黄芪水什么时候喝比较好呢？

最近总是时不时的感冒，于是打算买些黄芪回来泡水喝增强抵抗力，那么这黄芪水什么时候喝比较好呢？

早上喝比较好。

虽然黄芪水喝的时间没有严格的规定限制，什么时间喝都可以，但从一天的时间来看，早上喝是相对比较好的，一方面早上肠胃消化能力最好，此时喝黄芪水不会有食物的干扰，人体吸收是最好的，而且黄芪有良好的补气作用，喝了有一定的补充体能的效果，对上午工作和学习效率有不错的帮助。

建议10克以内。

由于黄芪切片大小不均，因此建议按克数服用，一般人群日常用黄芪泡水起养生保健功效的话，建议黄芪的用量在10克以内是比较合适，而且黄芪泡水可反复冲泡，直至味淡。但如果身体有某种疾病或不适症状需要用黄芪来调理改善的话，那么黄芪具体的用量建议在医生的指导下谨慎使用。

可能会。

黄芪是药性偏温的滋补药材，如果一次大剂量泡水喝，而且自身体质偏热的话，是有可能因为黄芪水饮用过多而出现口干舌燥、排便困难、舌红咽痛等上火表现的。

但是只要黄芪用量合理，那么泡水喝一般是不会导致人体上火的，若是身体本身有内热上火症候，或是合理用量的黄芪也有上火，那么可根据自身的情况调整黄芪泡水的量。

如果黄芪水喝多了出现上火的话，首先应当立即停止继续饮用，避免症状更加严重，然后多饮水，加速水液代谢。

饮食上少吃辛辣油腻、食性温热的食物如辣椒、火锅等，同时适量的多吃蔬菜，吃凉性水果如雪莲果、雪梨、枇杷等，新鲜的蔬菜水果中含有丰富的水分，同时也具有较好的清热降火作用。

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