西洋参泡水饭前喝还是饭后喝西洋参泡水喝会便秘吗

来源：最后更新：22-05-17 03:25:43

导读：感觉身体有些发虚，打算买了些西洋参片打算泡水喝，可是用西洋参泡水喝是在饭前喝好还是饭后喝好呢？

感觉身体有些发虚，打算买了些西洋参片打算泡水喝，可是用西洋参泡水喝是在饭前喝好还是饭后喝好呢？

建议饭后喝。

虽然西洋参泡水饮用的时间没有严格的规定，合理饮用的话什么时间喝都是可以的，不过一般是建议在饭后服用比较妥当，因为饮用之前进食了食物，身体会分泌消化液来促进消化，此时饮用西洋参水会更好的为人体吸收，一般是建议饭后1小时左右饮用西洋参水比较合适。

早上喝好一些。

早上饮用相对于晚上来说要好一些，因为早上人体消化器官中没有太多的内容物，饮用西洋参水后不会有过多的干扰因素，而且西洋参泡水味道偏甘苦，饮用后有一定的补气提神的效果，早上喝了后对上午工作、学习能提供一定的能量，此外，晚上若是喝太多西洋参水的话，很可能会增加兴奋失眠的几率。

一般不会。

西洋参是凉性的药材，味甘微苦，有益肺阴、清虚火、生津止渴的功效，是一种常用的补气药材，泡水饮用后对咽干口渴、虚热烦倦等症候是有一定改善效果的，合理饮用是不会增加体内的热气导致人体上火便秘的，不过西洋参虽然药性上不会导致人体上火，但过量服用还是有可能因为滋补过甚，引起身体出现上火、便秘等症状。

建议3克即可。

西洋参有滋阴补气、生津止渴、清火除躁、扶正气、抗疲劳等作用，而且所含的人参皂苷的成分，能提高人体抵抗力，对体质较弱的人能起到一定的增强体质的效果，日常用西洋参泡水保健的话一般建议放3克就可以了，如果按一片西洋参0.5克算，一次放6片是即可，若是用西洋参来治疗相关疾病的话，用量最好是按医嘱来服用。

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