请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

夏天吃人参的功效与作用 夏天人参怎么吃效果最好

来源: 最后更新:22-05-12 05:06:02

导读:人参是一种名贵的中药材,营养丰富,人食用以后具有很好的滋补作用,不知道夏天吃人参具体有些什么功效与作用呢?

人参是一种名贵的中药材,营养丰富,人食用以后具有很好的滋补作用,不知道夏天吃人参具体有些什么功效与作用呢?

延缓衰老

人参的一大作用就是延缓衰老,人参中的有效成分被人体摄入以后,不仅可以延缓细胞、组织形态结构的随龄老化,而且能够提高和调节神经系统、内分泌系统以及免疫系统的功能,提高老年人的身体抵抗能力,起到延年益寿的作用。

生津养血

夏天天气炎热,人体出汗较多,容易出现气血不足的症状,这时适量吃一些人参的话,既可以补气又能生津,对于夏季经常出现口干舌燥、汗多无力等气血虚弱症状的人来说,是很适合食用的,人参味甘能补,可以起到很好的补气生血的作用。

调节血糖

除了延缓衰老和生津养血之外,夏季适量食用些人参还有一定的调节血糖的作用。人参中含有丰富的人参皂苷和人参多糖,这两种物质被人体摄入以后都具有很好的降血糖的作用,很适合血糖偏高人群食用来调节血糖浓度。

改善心脏功能

夏季适量食用一些人参还有一定的改善心脏功能的作用,人参中的有效成分被人体摄入以后可以增加心肌收缩力、减慢心率,可以帮助缓解心肌缺血和心律失常的症状。心脏功能不好、经常感觉缺氧的人可以食用些人参来对身体进行保健。

夏天人参怎么吃效果最好

1、切片含服。切片含服是新鲜人参常见的一种食用方法,含服的时候可以将人参薄片放在舌头下面,等到味道吮尽再直接咀嚼即可。

2、泡水服用。人参还一种经典的吃法就是泡水喝,将人参在清水中蒸煮一段时间,这样可以将人参中的营养成分都蒸煮出来,被人体吸收。

3、炖鸡汤。人参炖鸡是道常见的菜肴,不仅营养丰富,而且味道鲜美,很适合人食用。

标签: 夏天吃人参的功效与作用  夏天人参怎么吃效果最好  中医养生  人参  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.hunanyuer.com/yangsheng/zhongyi/2563.html

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 湖南育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023039114号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:hunanyuer#qq.com (请把#替换成@)