五味子泡水可以天天喝吗五味子泡水一次放几粒

来源：最后更新：22-05-11 09:21:08

导读：五味子由于味道比较丰富，所以被称为五味，那么五味子泡水可以天天喝吗？五味子泡水一次放几粒？

五味子由于味道比较丰富，所以被称为五味，那么五味子泡水可以天天喝吗？五味子泡水一次放几粒？

不建议天天喝。

五味子作为一种中药，对于人体可能会有一定的副作用，如果长期饮用的话，可能会对身体有一定的负面影响，所以不建议天天喝。五味子的主要作用是收敛固涩、益气生津、补肾宁心，所以如果是出现了盗汗、口渴以及肾虚情况的人，可以适当的食用，有利于止汗，解渴，同时还可以缓解肾虚导致的腰膝酸软以及疲惫无力的情况，

但是如果身体健康的话，建议保持良好的生活习惯就可以了，不用再食用中药。

结合实际情况，但是不宜超过10粒。

五味子泡水一次放几粒需要结合自己的实际情况选择，如果自身情况比较重的话，建议多放，如果症状不严重的话，可以少放一点，但是最好一次不要超过10粒，因为五味子味酸，如果放多了可能会对胃部造成一定的刺激。

五味子具有收敛固涩、宁心补肾的作用，对于盗汗、出汗不止、久咳、肺虚的情况都可以发挥一定的作用，所以如果是有这些情况的人，在食用五味子的时候，可以适量的添加一些量，有利于恢复健康。

可以选择杜仲与五味子一起搭配，因为两者一起搭配的话，可以发挥补肝益肾的作用，还可以有利于强健筋骨，对于肾虚腰痛、头昏脑胀、腰腿乏力、精神不振的症状具有一定的缓解作用，有利于恢复身体活力，增强身体的抵抗力，具体方法如下：

材料：杜仲、五味子。

做法：

1.把药研为粗末，烧开水。

2.用沸水适量冲入，并且浸泡，盖闷15～20分钟。

3.时间到了之后再搅拌均匀，就可以喝了。

五味子性温，入肺、肾、心经，具有补气生精、补肾宁心、收敛固涩的功效，对于慢性咳嗽、出虚汗、心慌、心悸的症状具有一定的缓解作用，所以如果是有上述情况的人，可以适当食用五味子，有利于缓解情况。同时还可以补肾宁心，如果感觉心情焦虑或者是疲惫无力，也可以适当的食用。

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