吃党参会长胖吗减肥期间能吃党参吗

来源：最后更新：22-05-11 01:38:33

导读：党参有补中益气、养血生津的功效，常用于食膳当中，党参炖鸡等药膳也深受大家喜爱，那么吃党参会长胖吗？

党参有补中益气、养血生津的功效，常用于食膳当中，党参炖鸡等药膳也深受大家喜爱，那么吃党参会长胖吗？

吃党参会长胖吗

不会。

党参是一味补气药材，性平、味甘，有补气、生津、健脾的功效，其含有一定糖分，但是脂肪含量不高，服用党参不会导致发胖。一般来说，发胖与遗传因素、饮食习惯、运动、疾病等相关，了解发胖的原因，才能有效控制体重。

党参可以减肥吗

没很大效果。

党参有补中益气、养血生津、健脾益肺的功效，适用于气血不足、脾胃虚弱、四肢乏力、内热消渴者，其常用于滋补身体。中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等相关，采用中药减肥，应该从益气、健脾、化痰等着手，因此党参对于减肥有一定疗效，但是单独使用是没有很大效果的。建议在医生诊断下，配伍其他药材，辩证减肥。

减肥期间能吃党参吗

可以适量食用。

减肥期间营养摄入不均衡，很多人都会出现亚健康的状态，党参有补中益气、养血生津的功效，适宜减肥期间食用。但是要注意，如果过量食用党参炖鸡、党参猪蹄等高蛋白、高脂肪、高热量食膳，可能会导致发胖，影响减肥效果。

党参一次吃多少合适

6~15克为宜。

党参既能补气养血，还能生津健脾，常用于内热消渴、气血不足、脾胃虚弱、食少便溏等症状，一般用量在6~15克，不宜过量服用，以免造成身体不适。

吃党参的注意事项

1.气滞、火盛者不宜食用。

党参有补气作用，气滞、火盛者食用可能会加重病情，不利于身体恢复。

2.实证、热证者不宜食用

党参有滋补身体的功效，实证、热证者服用可能会导致身体不适。

3.不宜与萝卜同食。

萝卜有破气作用，党参能补中益气，两者同食会影响药效吸收。

4.不宜与藜芦同服。

诸参辛芍反藜芦，党参与藜芦同服，易产生毒副作用，各自药效也会受到一定影响。

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