来源: 最后更新:22-04-19 05:11:38
红枣又称大枣,富含蛋白质、维生素、糖类、矿物质等营养成分,具有较高的食用价值,还是一味补血药材,而陈皮具有健脾、化痰的功效,那么,陈皮和大枣能一起泡吗?
能一起泡。
陈皮又称橘皮,是常见的一种中药,其性温、味苦辛,具有健脾理气、止咳化痰的功效,而红枣中含有大量的蛋白质、碳水化合物及多种氨基酸、维生素,不仅营养丰富,还是常用的一味药材,红枣性温、味甘,有补中益气、养血安神的功效,两者药性相似,且药效不冲突,可以一起泡水。
陈皮中含有橙皮苷、维生素C等成分,可以促进消化液的分泌,而红枣中含有大量糖类、有机酸、膳食纤维等,能增加胃酸分泌,促进肠胃蠕动,两者一起泡水喝,有健胃消食的功效,可用于治疗食欲不振、消化不良等症状。
红枣、陈皮中含有多种氨基酸、维生素,可以促进血液循环,加速新陈代谢,有美容养颜、抗衰防老的作用,且红枣有补血养血的功效,可以改善色斑暗沉、面色萎黄等情况。
红枣中含有多种营养物质,能促进白细胞的生成,有提高免疫力的作用,还能保护肝脏、降低血压,若陈皮和红枣一起泡水,不仅能增强食欲、消除疲劳,还有增强免疫力的功效。
适量食用不会。
红枣中富含蛋白质、糖类、膳食纤维等成分,有较高的食用价值,可以为人体补充营养、提供热量,100克红枣的热量为125大卡,并不属于高热量食物,其还含有大量的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,有利于消化,因此,减肥期间可以适量食用。但要注意,如果过量食用红枣,并且缺乏运动,有可能会导致糖类转化成脂肪,若脂肪在体内过量堆积,可能会导致长胖。
陈皮大枣茶
材料
陈皮、大枣、蜂蜜。
做法
1、将陈皮、大枣用水洗净,大枣去核切片;
2、将陈皮和大枣放入杯中,倒适量沸水;
3、盖上杯盖,冲泡10分钟左右;
4、加入蜂蜜,即可饮用。
不建议天天喝。
陈皮性温,味苦、辛,具有理气健脾、止咳化痰的功效,可用于治疗胸脘胀满、咳嗽痰多、恶心呕吐等症状,可以搭配山楂、生姜、茯苓等泡水,但要注意,陈皮性温燥,不宜长期过量服用,以免引起口干、便秘等情况。
标签: 陈皮和大枣能一起泡吗 陈皮和红枣泡水的功效 中医养生 红枣
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