来源: 最后更新:22-05-09 04:15:29
决明子是生活中常见的一种中药材,具有较高的清肝明目,润肠通便等作用,深受人们的喜爱和欢迎,那么决明子祛湿吗?决明子和什么搭配去湿气?
具有一起去湿作用。
决明子作为一种中药,是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子,味苦甘咸,性微寒,入肝、肾、大肠经,其中含有维生素、纤维素、大黄酚、大黄素、蛋白质、脂肪以及铁、锌、锰等成分物质,具有一定去湿作用,对于一些痰湿蓄积所造成的肥胖,如果适当食用一些决明子,通过驱除湿气而达到轻身健体,预防和控制肥胖的功效。
一般。
决明子确实是具有一定去湿作用,但是如果湿气较重的话,建议还是要少喝决明子,因为决明子本身性微寒,过多的摄入有可能会加重湿气的症状,对于去除湿气,最好还是通过改善饮食来进行调理,比如说可以多吃一些山药、小米粥等,具有帮助调理的功效。
1、蜂蜜味道甘甜,含有多种维生素和氨基酸,与决明子与蜂蜜一起搭配具有润肠通便的效果,可以养护脾胃,排出湿气。
2、枸杞性质温热能补气养血,决明子与枸杞相搭配,能清除肝脏火气,保养肝脏还能增强血管活性,促进身体中水分的代谢,改善湿气过重的症状。
3、山楂味道酸,其中含有大量的维生素C和有机酸,能健胃养脾,与决明子一起搭配,能清除体内的脂质物质,减肥效果会更好,排出湿气。
可以喝。
人体之所以会体内湿热之气较多,主要是因为体内的火气比较旺,而决明子性寒,适量进行食用,可以帮助降低其体内的火气,从而可以缓解其体内是热带症状,所以体内湿热是可以喝决明子的。
可以喝,但要适量。
决明子茶可以长期喝,因为决明子茶内含大黄酚、维生素、决明素等营养成分,长期饮用可缓解身体火气,促进身体新陈代谢,有提神醒脑、降温解暑的好处。
但需要注意决明子茶可以天天喝,但频次以及用量不宜过高,建议热泡温饮为佳,禁忌饮用隔夜茶。
标签: 决明子祛湿吗 决明子和什么搭配去湿气 中医养生 决明子
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