决明子放多少泡水喝决明子泡水要不要捣碎

来源：最后更新：22-05-09 04:13:10

导读：决明子是一种很常见的中药材，那将其用来泡水的话一次需要放多少呢？决明子在泡水的时候又需不需要将其捣碎呢？让我们一起来看看吧。

决明子是一种很常见的中药材，那将其用来泡水的话一次需要放多少呢？决明子在泡水的时候又需不需要将其捣碎呢？让我们一起来看看吧。

10-15g左右。

决明子是临床上很常见的一种中药材，其具有平肝清肝、降脂明目、润肠通便等多种功效，将其直接用来泡水喝十分的营养。一般在泡水的时候建议一次放10-15g左右的决明子即可。因为决明子的药性比较寒凉，如果一次放太多的话就会对体内阳气造成一定的损伤，容易导致脾胃虚寒的情况，因此在泡水的时候一定要适量。

最好捣碎。

在用决明子泡水的时候，最好是能先将其捣碎一下，因为这样会更利于决明子当中的有效成分析出，从而能起到最好的药效。

另外决明子在泡水之前一定要先经过炮制，也就是要先将其炒熟，因为决明子的润肠作用稍强，将其炒熟之后再去炒可以减缓其润肠作用，并且炒熟后的决明子质地较松脆，更利于碾碎，这样有效成分会更好析出。

不建议吃。

决明子泡完水之后剩下的渣是不建议再继续吃的，因为泡完水之后剩下的决明子渣质地比较的坚硬，其中含有大量的膳食纤维成分，直接吃的话很难嚼碎，这样就会增加肠胃的负担。另外决明子的药效偏寒，直接食用的话对脾胃的损伤比较大，因此泡完水之后的渣子建议倒掉。

可以。

在泡决明子的时候是可以直接用开水的，这样会更利于决明子当中有效成分的析出。只要取10-15g左右的决明子，然后倒入适量开水即可，决明子本身的味道偏苦，所以在泡水的时候还可以加入适量的糖、枸杞或者是菊花来改善口感。

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