汗蒸和泡澡哪个更好（汗蒸跟泡澡哪个好）

来源：最后更新：22-09-01 11:05:51

导读：汗蒸和泡澡都是生活中常见休闲娱乐活动，且具有一定养生保健的效果，但感觉两种活动很相似，那么汗蒸和泡澡哪个更好呢？

汗蒸和泡澡都是生活中常见休闲娱乐活动，且具有一定养生保健的效果，但感觉两种活动很相似，那么汗蒸和泡澡哪个更好呢？

汗蒸和泡澡哪个更好

各有好处。

汗蒸和泡澡是不同的，汗蒸是一种利用温热环境，提升机体温度后加快新陈代谢，使体内代谢废物通过汗液排出的一种养生保健活动，而泡澡是一种将身体浸于水中的洗澡方式，可以使人体的身心档松，并将水中的养分吸入人体，从而达到一定养生保健作用，虽然有一定相似之处，但汗蒸主要起到排出，泡澡起到吸收作用，所以汗蒸和泡澡各有好处。

汗蒸和泡澡可以同时进行吗

不可以。

由于汗蒸和泡澡的方式不同，所达到的功效作用也有所区别，但都是利用高于机体的温度来使机体新陈代谢速度加快的方式，而人体对温度的承受是有限度的，要是同时进行，可能会导致机体的血液循环速度过快，导致对机体大脑、胃部等部位的供氧、供血不足，引起头晕、头痛、恶心、呕吐等不适症状发生，所以汗蒸和泡澡不宜同时进行。