请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

经常按摩好吗(乳腺结节经常按摩好吗)

来源: 最后更新:22-08-27 09:23:10

导读:“三伏天”是一年中阳气最盛的时候,也是调理身体最重要的时机。很多人都追求长寿、容颜不老,却不知道长寿和保持容颜的秘密就在我们自己身上,今日,送你两个神奇的穴位,祛寒回阳、延缓衰老,全方位祛病保安康,一年少病痛!

“三伏天”是一年中阳气最盛的时候,也是调理身体最重要的时机。很多人都追求长寿、容颜不老,却不知道长寿和保持容颜的秘密就在我们自己身上,今日,送你两个神奇的穴位,祛寒回阳、延缓衰老,全方位祛病保安康,一年少病痛!

男人的长寿穴:关元穴

关元穴位于肚脐直下3寸,是任脉和足三阴经的交会穴,古人将关元称为“人身元阴元阳交关之处”,故名为“关元”。

功效:

此法可以温补阳气,强肾固精。而一般而言,经常按摩关元穴能够起到补益元气、温肾益精、祛寒回阳、调理冲任、延年益寿等作用。

方法:

中老年人可以每天早晚将双手掌心搓热,以关元穴为中心按揉关元穴;然后用拇指点揉关元穴5分钟,使局部有酸胀感。

关元穴是自古的养生要穴。《扁鹊心书》记载:灼关元千柱,久久不畏寒暑,一年一灸脐下三百壮,令人长生不老。

现代临床上关元穴多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实,按揉和震颤关元穴,主要是通过调节内分泌,从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

女人的不老穴:三阴交

对女性来说,三阴交穴非常重要,它被称为女人的“不老穴”,是妇科病的“灵丹妙药”。对月经不调、痛经,以及腹痛、腹泻、失眠等效果良好。经常按揉此穴,能帮助女性延缓衰老,推迟更年期。

功效:

三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。

方法:

三阴交在小腿内侧,足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。食指指腹点按三阴交穴,每天1次,每次按10分钟即可。

三阴交自古以来是妇科疾病的首选穴。所谓“妇科三阴交”,顾名思义此穴对于妇症甚有疗效,《针灸临床治疗学》记载,日本女性到了二十四五岁时,就有灸三阴交调理经血的习俗。

标签: 经常按摩好吗?选对穴位是关键  中医养生  三阴交穴  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.hunanyuer.com/yangsheng/zhongyi/14001.html

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 湖南育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023039114号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:hunanyuer#qq.com (请把#替换成@)