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按摩三阴焦有什么好处(按三阴焦的功效)

来源: 最后更新:22-08-27 09:22:13

导读:三阴焦意指足部三条阴经中气血物质在本穴交会,属“足三阴脾经”的重要穴位之一,也是人体保健养生的重要大穴,那么按摩三阴焦有什么好处呢?

三阴焦意指足部三条阴经中气血物质在本穴交会,属“足三阴脾经”的重要穴位之一,也是人体保健养生的重要大穴,那么按摩三阴焦有什么好处呢?

调理妇科疾病

从中医角度说,三阴焦为妇科要穴,任何妇科疾病按摩该穴位都可以产生不同的治疗效果。既可收又可摄,既可活血又可止血,既可滋阴又可利湿,按摩此穴针对的症状包括痛经,月经不调,过胖过瘦,手脚冰冷等。此外三阴焦还是调理更年期综合症的重要穴位。

排毒祛湿

分别按摩左右腿上的三阴焦各20分钟,可以将体内的湿气,浊气,毒素全部排出体外,皮肤过敏,荨麻疹,湿疹,皮炎等皆为体内湿气,浊气或毒素所致,按摩三阴焦将体内的这些废物排出去,短时间内可以使皮肤恢复光洁白皙。

保养子宫和卵巢

子宫和卵巢是任脉,督脉,冲脉这三条人体要经的起点,任脉主血,督脉主气,冲脉主管人体全部经络,三阴焦为腧穴,按通过按摩刺激可以促进这三条经脉的畅通,养护子宫和卵巢。

补益气血

人的脾脏统摄全身血液,具有化生气血之功效,肝是藏血之处,肾是精气充溢之所,有生气血作用,按摩三阴焦可以疏通脾,肝,肾三条经络,可以使人气血充足,女性坚持按摩还可以推迟绝经期及更年期,延缓衰老。

安神助眠

三阴焦是脾经穴,除了可以健脾益血,也可以调补肝肾,亦有安神助眠之功效,引起睡眠问题的原因主要是脏腑机能紊乱,特别是肾的滋阴功能与心的温阳功能不能协调,气血亏虚,阴阳失调,所以要改善睡眠应该着重运用交通心肾,调节气血的方法,通过按揉三阴焦,同时配合内关,神门两个穴位,每天按揉十分钟,就能起到安神定志,调整睡眠的作用。

保持血压稳定

三阴焦是一个智能调节穴位,血压过高或过低的时候,每天中午11-13点,心经当令之时,用力按揉两条腿的三阴焦各20分钟,坚持2-3个月,对血压调理有很好的效果。

按摩三阴焦疼是怎么了

三阴焦是一个比较敏感的穴位,按摩的时候能很快感觉到,按摩三阴焦有疼痛的感觉,说明身体有气血不通的现象,这个时候可以减小按揉力度,坚持一段时间,经络打通,气血畅通了,疼痛感自然会慢慢消失。

按摩三阴焦的正确方法

按摩时,一只手的四根手指握住三阴焦,大拇指屈曲垂直按在三阴焦上,以拇指端有节奏的一紧一松用力按压, 适当配合按揉动作,使之有阵阵酸胀麻感,且麻感放射至膝盖和足跟部位,按完一侧换另一侧,每天早晚各按摩1次,每次约3分钟。

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