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神经衰弱按摩哪个部位（神经衰弱按摩哪个部位视频）

来源： 最后更新：22-08-26 09:24:41

神经衰弱是由于长期精神焦虑，过重的精神负担和长期劳逸结合不当，导致大脑兴奋与抑制功能失调，属神经官能症的一种类型。对于神经衰弱的调理，一般可以通过按摩疗法来进行调理，那么神经衰弱按摩哪个部位呢？

神经衰弱按摩的好处

神经衰弱症状多表现为记忆力减退，乏力，并伴随各种身体不适，睡眠障碍，如头晕，精神疲乏，记忆力下降，失眠多梦，醒后难以入睡等。通过按摩反射性的影响神经中枢，使神经中枢的兴奋与抑制过程恢复平衡，从而起到镇静安神，调节大脑皮层机能的作用，同时按摩还能通利关节，舒筋活血，使肢体疼痛症状减轻或消失，神经衰弱的某些发病因素也可消除。

神经衰弱症一般采取以下方式按摩。

掌推背部上下

患者取俯卧位，按摩者站立于患者体侧，用一手手掌沿背部大椎推至跟腱部，反复推5-10遍。再用一手手掌揉背5-10遍。

点按背部俞穴

用一手拇指指端点按背部的肝俞，脾俞，肾俞各1分钟。

肝俞位置：两肩胛下角连线与后正中线的交点约为第7胸椎棘突，再向下数两个椎体，其下旁开1.5寸处。

脾俞位置：两肩胛下角连线与后正中线的交点约为第7胸椎棘突，再向下数四个椎体，其下旁开1.5寸处。

肾俞位置：先在背部取与脐相对的命门穴，再于命门旁1.5寸处取穴。

推擦督脉

用一手手掌自大椎至尾椎用推法推3-5遍，再用擦法擦3-5遍。

按揉涌泉穴

用一手拇指指端按揉涌泉穴1分钟。

涌泉穴位置：当足底掌心前面正中之凹陷处即是本穴。

点揉膻中穴

被按摩者改取仰卧位，按摩者用一手中指指端点揉膻中穴1分钟。

膻中穴位置：男子于胸骨中线与两乳头连线之交点处取穴;女子则于胸骨中线平第4肋间隙处取穴。

点揉腹部穴位

用一手拇指点揉腹部上脘，中脘，下脘，天枢，气海，关元各1分钟。

上脘：于胸剑联合与脐中连线上的上3/8于5/8的交点处取穴，或先取中脘，于其上1寸处即是本穴。

中脘：胸剑联合与脐中连线的中点处取穴。

下脘：在上腹部，脐中上2寸，前正中线上。

天枢：先取其中神阙穴，其水平旁开2寸即是天枢穴。

气海：在下腹部，脐中下1.5寸，前正中线上。

关元：于脐与耻骨联合上缘中点连线的下2/5与上3/5的交点处取穴。

点按内关穴

用一手拇指指端点按被按摩者内关穴1分钟。

内关穴位置：掌后第一横纹正中直上2寸，当掌长肌腱与桡侧屈肌腱之间处即是本穴。

标签: 神经衰弱按摩哪个部位  神经衰弱怎么按摩  中医养生  神经衰弱  

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