来源: 最后更新:22-08-20 08:40:41
肝火旺这个名词很多人都不陌生,如果发现一个人脾气暴躁老是发脾气,我们往往会说这个人肝火旺。在中医看来,肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象,多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。
肝火旺会引起女性月经紊乱,表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等。
如果你老是觉得心神不定,身体闷热难耐,怎么都睡不着的话,这可能是因为肝火侵扰所致的失眠,多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。
肝热自汗,因肝热所致,因此肝火旺的人往往会有多汗的情况,由于“内风扰巅者筋惕,肝阳上冒,震动髓海”,肝火旺也会导致头痛等症状的出现,从而进一步影响睡眠质量。
一般来说,孕妇在怀孕前三个月都会出现恶心反胃和呕吐的情况,但如果情况特别严重,或是在3个月后还不缓解,这可能是肝火旺引起的孕妇恶阻,具体表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。
如果出现肝火旺的情况,肝脏活力不足,脂肪被分切的情况不佳,就会导致脂肪在皮下堆积,导致出现肥胖的情况。另外,能够使脂肪燃烧的氨基酸合成于肝脏,所以一旦肝功能衰退,就会变成脂肪不易燃烧的体质。
有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效,夏天可以多吃。
草莓中含有的胡萝卜素可帮助合成维生素A,多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。
由于含有丰富的维生素C,吃柠檬有着不错的养肝功效。建议可以喝些柠檬水,不仅可以排出体内有毒的物质,同时还具有降火的功效。
西红柿营养丰富,它含有丰富的维生素,能提高人体免疫力,还能够清热解毒,平肝去火。
葡萄被称为是养肝护肝的最佳水果之一,它含有丰富维生素和微量元素,对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。另外,葡萄可以抗氧化,能减少自由基对于肝的损害。
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