桃花茶一次泡多少喝桃花茶一次泡多少才是适量的?

来源：最后更新：22-08-14 11:50:30

导读：阳春三月，草长莺飞，桃花慢慢的绽放起来，桃花茶是春天常见的茶饮，听说还有很好的美容养生作用，很多女孩子都喜欢喝，那么，桃花茶是凉性的吗？下面一起来看看吧！

阳春三月，草长莺飞，桃花慢慢的绽放起来，桃花茶是春天常见的茶饮，听说还有很好的美容养生作用，很多女孩子都喜欢喝，那么，桃花茶是凉性的吗？下面一起来看看吧！

桃花茶不是凉性食物。

不少人喝桃花茶后有拉肚子的情况出现，因此很多人对桃花茶都有错误的认识，认为桃花茶是性寒食物，其实桃花茶是性平食物，但是具有轻泻的作用，所以，喝了桃花茶之后容易拉肚子。

建议少喝。

经期是女性的特殊时期，女性在经期的时候身体免疫力是最低的，经期喝桃花茶很容易引起腹泻、肠胃不适的现象，容易引起身体脱水、电解质不平衡等现象，影响身体健康。

因人而异。

一般不建议经常喝，桃花茶轻泻，经常喝容易拉肚子，但如果日常有便秘情况，身体体质又比较好也是可以经常饮用桃花茶帮助改善便秘的情况，大家根据自己的实际情况决定就好。

一次放五到六朵就够了。

用桃花泡水不宜放得过多以免引起腹泻等不适症状，所以，泡桃花茶的时候一般都是泡五到六朵的样子，如果是和其他食物一起泡饮还要酌情减少桃花量。

材料：热水、桃花。

方法：取一个茶杯，将新摘的桃花放入其中，新鲜的山泉水加热烧开，待水温稍稍降低后到入装有桃花的玻璃杯中，待水变温后即可享用，也可根据自身的需求加入蜂蜜等调味剂，增加风味。

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