荆芥有减肥作用吗荆芥有什么功效

来源：最后更新：22-05-07 07:40:20

导读：荆芥不仅是中华常用草药之一，其鲜嫩的茎叶还可供作蔬菜食用，非常受大众的欢迎和喜爱，那么荆芥有减肥作用吗？

荆芥不仅是中华常用草药之一，其鲜嫩的茎叶还可供作蔬菜食用，非常受大众的欢迎和喜爱，那么荆芥有减肥作用吗？

没有减肥作用。

肥胖主要是由于机体摄入的食物热量过多，机体没有及时消耗在体内转化为脂肪长期囤积所致，要想达到减肥的效果，是需要通过控制食物热量摄入以及增加体育运动的。

而荆芥虽然作为一种草本植物，含有的热量不高，比较适合在减肥期间吃，但毕竟是一种药用植物，所含的营养元素不够丰富，且含有的化学成分摄入过多后，对健康是不利的，因此荆芥并不能减肥。

中医认为，荆芥的性味辛、温，归肺、肝经，有解表散风、透疹的功效，在临床上常用于风寒感冒导致的恶寒、发热、出汗不多，感觉头紧、痛、发烧等症状，同时对热毒郁于肌表当中所引起的皮肤病也具有缓解作用。

从食用价值来看，荆芥有强烈香气，且富含膳食纤维、微量元素、维生素成分，其鲜嫩茎叶可供作蔬菜食用，同时其中的芳香油物质还可以达到驱虫灭菌的功效。

不建议孕妇擅自食用。

虽然说没有明确荆芥对孕妇有什么影响，但毕竟是一种中草药，其中各种化学成分对身体是有一定刺激性的，并且荆芥是一种有解表散风功效的药材，经常出汗或者阴虚火旺的人，是不建议吃荆芥的，而孕妇在怀孕之后的肝火都比较旺盛，因此无论从哪方面来看，都不建议孕妇擅自食用荆芥，以免对自身及宝宝健康造成不良影响。

根据情况看。

荆芥作为食物的话是可以生吃的，因为荆芥主要以鲜嫩的茎叶为食，食用起来的口感比较好，也比较容易被人体消化吸收。

但要是作为药物则不能生吃，因为荆芥在制干后的纤维粗糙，生吃不仅口感差不易被人体消化吸收，而且不能充分的发挥药用价值。

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