来源: 最后更新:22-07-30 02:33:26
艾灸对于喜欢养生的人来说是非常喜欢的事情,也是很大众化的一种养生方式,那么艾灸灸多久时间最好呢?
因人而异。
艾灸灸多久的时间其实是没有明确的时间规定的,具体的时间还是需要根据每个人的身体情况来判断的。
若是没有特殊症状的人,艾灸的时间不宜过长,一般艾灸15-30分钟左右就可以了,艾灸的时间太长的话,容易导致体内的精气消耗过度,反而会导致身体不适。
若是有适应症的话,应该根据自己的身体情况,合理并且科学的调整艾灸的时间,根据病症的好转,适当的减少艾灸的时间即可。
根据个人的体质来决定。
对于一些比较急性的症状,需要靠艾灸来缓解的话,可以在医生的指导下进行艾灸,并且一般是可以天天做艾灸的,艾灸直至病症缓解或者治愈为止。
但是对于一些慢性病的患者来说,并不建议天天艾灸,天天艾灸会对身体的负担过重,从而起不到很好的效果。
对于这类患者而言,艾灸最好是采用循序渐进的方式进行调理,可以根据自身的身体情况来做适当的调整。
根据情况而定。
若是本身是一种急性病症,而且情况比较严重的话,是可以进行一天2次艾灸的,不过最好是在医生的指导下进行为宜。
一天2次艾灸在考虑病症的同时,也是需要考虑个人的身体接受程度,若是身体能够接受一天2次的艾灸,那么就可以。
但是需要注意的是一天2次艾灸不建议长期做,其还是很容易给身体造成负担的。
因人而异。
每个人的身体情况都是不一样,所以艾灸的疗程也是不一样的,建议是在医生的诊断治疗之后进行艾灸治疗。
而且艾灸需要连续艾灸的一般多为急性病症的患者,对于该类人群,及时就医是最为安全的选择,不建议在家自行艾灸治疗。
是的。
艾灸后6个小时再洗澡是比较适合的,因为艾灸之后,人体体表的毛孔都处于打开的状态,并且短时间内不会立马收缩。
而此时洗澡的话,是很容易受到湿气和寒气的侵扰,容易着凉感冒,使得艾灸的效果大打折扣,并且容易影响身体健康。
标签: 艾灸灸多久时间最好 艾灸可以天天做吗 中医养生 艾灸
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