来源: 最后更新:22-07-30 01:46:21
艾灸是中医养生治病常用的一种方法,艾灸虽然方便有效,但有的人是并不能艾灸的,那么怎么判断自己适不适合艾灸呢?
艾灸是温热的办法,中医来讲是温补阳气的办法,用以补足人体阳气。
所以一般阳虚、体寒的人群,需要通过艾灸来调理身体,所以可以先观察自己有没有阳虚、体寒者的一些症状,比如说虚弱怕冷、畏寒、关节冷痛、经期小腹冷痛、经血暗、脾胃功能低下、久病久泄等。
如果有上述症状,那么就可以采用艾灸的办法,来促进人体功能提升,使低下的功能提升。另外,艾灸还有调节免疫的功效,一些想要保健、提高免疫力的人群,也可以采取艾灸的办法来调理身体。
艾灸有温补阳气的功效,因此不适合实证、热证、热性体质者,比如说有上火、口舌生疮、大便干结、小便短黄、发热、喝水多、汗多、面红、舌质发红、舌苔厚腻发黄等症状者,以免加重上火等不良反应。
一般艾灸部位的皮肤需要是完整、没有受损的。因为艾灸的时候会通过艾柱加热刺激体表来起到活血通络、行气、散寒的功效。如果有疱疹、红肿、充血、破溃、烧伤、烫伤等等,再被艾柱温热刺激到,容易加重皮肤的受损程度,或者导致伤口炎症加重,不利于受损皮肤的恢复,被艾灸者自己也会感觉比较痛苦。
艾灸有行气活血的作用,经期女性艾灸,容易导经血量更多,不利于健康。而孕妇也要避免艾灸这种活血的项目,还要少接触艾叶制品,以免引起宫缩等不良反应。
1.极度疲劳,过度饥饿、口渴,醉酒时都不宜艾灸,尤其是患有胃肠疾病的人更应该注意这些。
2.大悲、大喜、大怒等情绪不稳定时也不宜用艾灸,否则会使艾灸的效果大打折扣。
3.大汗淋漓的时候也不能艾灸,很容易导致身体缺水、口干舌燥。
艾灸的过程中一定要注意防止着火和烫伤,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。
艾灸的时候要找准穴位,以保证艾灸的效果,同时要注意体位舒适、自然,避免在艾灸的过程中乱动。
因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。
如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。
有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量,不要一开始就大剂量进行。
标签: 怎么判断自己适不适合艾灸 艾灸什么病人不能灸 中医养生 艾灸
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