早上5点至6点适合艾灸的部位（早上6点适合艾灸吗）

来源：最后更新：22-07-30 12:59:09

导读：艾灸是中医的一种理疗方式，有很好的治疗作用和保健功效，很多人都喜欢做，但我只有早上有时间，那么早上5点至6点适合艾灸的部位有哪些呢？

艾灸是中医的一种理疗方式，有很好的治疗作用和保健功效，很多人都喜欢做，但我只有早上有时间，那么早上5点至6点适合艾灸的部位有哪些呢？

建议艾灸调理脾胃的部位。

首先艾灸对于什么时间没有什么特殊的规定，在上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌，所以艾灸在早上5点至6点适合艾灸的部位很多，可以根据自身需要来决定。

但中医认为，脾胃是气血生化之源，也被称为后天之本，在早上进行艾灸，可以通过刺激穴位，可以促进胃肠蠕动，抑制炎症的消散吸收，起到消炎止痛、疏通经络、调节气血通畅等功效，对于接下来一天的工作学习都非常有益。

不建议。

艾灸的时间通常是20-30分左右，因为艾灸是一种利用艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经期活动来调整人体紊乱的生理生化功能的一种治疗方法，艾灸的时间过长时，局部热感会非常明显，导致人体出现大汗、局部烧灼痛明显等症状，而这些都是艾灸不正确的表现，所以一般情况下不建议艾灸一个小时。

艾灸属于一种比较温和的治疗方式，一般是不会受到空腹影响的，但由于艾灸属于一种热疗方式，在艾灸的过程中会消耗机体一定能量，部分体质比较敏感的人群要是空腹艾灸的话，可能会出现心慌、胸闷、出冷汗、头晕、乏力等类似低血糖的不适症状。

所以对于体质比较敏感或者没有艾灸过的人群，都建议在饭后半小时再艾灸，灸的时间则从短到长，使机体慢慢适应，可以有效降低不适的情况出现。

可以。

由于在艾灸后，机体的经络和毛孔都呈打开状态，要是立即洗澡的话，外界的寒气容易进入体内，影响艾灸的效果，要是受寒严重还可能让人着凉感冒，所以一般艾灸后是不建议立即洗澡的，但早上和晚上间隔的时间足够让机体的经络和毛孔恢复正常了，所以早上艾灸晚上是可以洗澡的。

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