艾灸肚脐眼的最佳时间艾灸肚脐眼多久一次最佳

来源：最后更新：22-07-30 12:58:03

导读：最近身体胖了一些，据说艾灸肚脐眼的位置不仅可以调理脾胃健康，还能起到减肥的作用，但不知道这艾灸肚脐眼什么时候最佳呢？

最近身体胖了一些，据说艾灸肚脐眼的位置不仅可以调理脾胃健康，还能起到减肥的作用，但不知道这艾灸肚脐眼什么时候最佳呢？

艾灸肚脐眼的最佳时间

没有特别固定的时间，建议饭后一小时进行为佳。

艾灸肚脐也就是艾灸神厥穴，在中医上具有培元固本、回阳救逆、和胃理肠的作用，可治疗人体的脾胃虚寒、大便稀溏，女性宫寒不孕、痛经、手足凉、关节冷痛等，一般每次艾灸20分钟左右，在身体过于饥饿或过饱是不宜艾灸，以免影响效果，最好是安排在饭后进行，可帮助消化，调理肠胃功能。

要注意的是

肚脐眼的皮肤是比较薄的，如果是第1次进行艾灸的话，就建议使用悬灸的方法降低，出现有烫伤的风险。

晚上几点后不能艾灸

晚上11点之后就不要艾灸。

艾灸最晚可以在亥时，但不要超过11点，因为11点之后阳气要归阴，阳不入阴，就会引起失眠、烦躁，多余的热量进不了阴，也排不出去，引起口舌生疮、发热等不良反应，同时也会影响临床疗效。

肚脐眼可以每天艾灸吗

有病症且身体能接受时可每天艾灸。

1、如果身体的症状比较严重，那么可以灸的时间长一些，一天灸一次到两次左右，但是有个前提就是自己的身体能吃得消，如果艾灸的时候感觉舒服，那么就可以适当的延长一些艾灸时间，如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷，那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟，之后慢慢让身体适应艾灸，时间和频率以自己适合为度，要让身体有一个循序渐进的过程。