决明子粉的功效与作用是什么决明子粉能长期吃吗

来源：最后更新：22-05-06 06:55:11

导读：决明子是一种医疗保健价值很高的中药材，但发现很多人喜欢把它磨成粉用，那么决明子粉的功效与作用是什么呢？

决明子是一种医疗保健价值很高的中药材，但发现很多人喜欢把它磨成粉用，那么决明子粉的功效与作用是什么呢？

决明子性味甘、苦、咸、微寒，归肝、大肠经，有清热明目、润肠通便的功效，所以决明子粉直接内服的话，对肝火上扰、或风热上壅头目所致的目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等病症都可以起到缓解的功效，而外用的话，则可以起到一定促进皮肤血液循环，使肌肤更紧实有弹性的作用。

有一定减肥作用。

一般来说，减肥只有通过控制饮食，减少热量摄入，以及增加体育运动，来增加热量消耗才可以起到良好的减肥效果，单纯通过吃决明子粉是不能减肥的。

但因为决明子具有润肠通便功效的作用，服用后可以促进胃肠蠕动，加快体内的宿便、代谢废物的排出，所以决明子粉对于减肥来说，可以起到一定辅助作用。

不能长期吃。

虽然说决明子粉是一种润肠通便的药材，但其中的大黄酚、大黄素、芦荟大黄素、大黄酸等成分要是摄入过多的话，反而容易引起肠道病变。

并且决明属于性质比较寒凉的药材，要是长期服用的话，还容易导致脾胃受损，引起脾胃虚寒、脾虚泄泻等不适，所以决明子粉是不宜长期服用的。

不超过15克即可。

决明子要是服用过多的话，是会引起一些副作用发生的，所以对于其用法用量都有其规定，而根据医书《中国药典》记载，决明子一次的用量是9-15克之间，所以决明子粉日常一次的最大用量一般只要不超过15克即可。

但要是用于治疗疾病的话，具体需要根据年龄、体重、病情程度等多种因素来判断，所以对于这种情况，决明子在用之前，最好先咨询专业的医生。

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