三伏天艾灸有什么好处（三伏天艾灸有什么好处和坏处）

来源：最后更新：22-07-27 01:36:21

导读：我们将全年中温度最高的一段时间称之为：三伏天，三伏天有做艾灸的传统，三伏天艾灸有什么好处呢？三伏天艾灸能天天灸吗？

我们将全年中温度最高的一段时间称之为：三伏天，三伏天有做艾灸的传统，三伏天艾灸有什么好处呢？三伏天艾灸能天天灸吗？

三伏天温度高，身体阳气大盛，此时毛孔都是处于张开状态，此时是为身体祛除寒湿伏邪的最好时机，艾灸就是使用特制艾草对身体穴位进行热刺激，起到一个扶阳驱寒、冬病夏治的作用。

经常就坐的上班族或者爱玩手机的低头党，长期处于一个固定的姿势，很容易出现血滞气凝的情况，常常觉得身体有酸痛感，而艾叶具有行气活血、温经通络的作用，三伏天做三伏灸，通过局部的药物刺激，促进身体的气血运行，可以达到通经活血的作用。

艾叶性温，具有祛寒、祛湿、疏通经络之效，三伏天做艾灸可以将身体里面蓄积的寒气、湿气都排出体外，同时三伏天做艾灸可以利用艾叶的发散性调理身体，消除身体苦夏难捱的暑热不适感，故三伏天艾灸还具有消暑的作用。

三伏天是传统养生保健很重要的时期，此时节身体阳气充足、血液循环加快、身体毛孔张开，使用艾叶艾灸可以养护身体器官、促进代谢、提升免疫力，对于阳气、肾气不足的人群来说，还具有温阳、补肾、扶阳的作用。

不建议天天做艾灸。

三伏天做三伏灸顺应了时节养生，结合了中医外治专业知识，按照周期做艾灸有冬病夏治、行气活血、祛湿消暑、温中补肾的功效，但每天或长时间做可能会将皮肤表面烫伤，而且不利于健康，三伏灸里面有多种中药材，长时间做三伏灸身体还容易出现气虚的情况。

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