冬天泡脚是洗澡前还是洗澡后比较好（冬天洗澡好还是泡脚好）

来源：最后更新：22-07-26 10:06:25

导读：很多人不知道泡脚在洗澡前好还是洗澡后好，那么冬天泡脚是洗澡前还是洗澡后比较好？泡脚出汗要不要洗澡了？

很多人不知道泡脚在洗澡前好还是洗澡后好，那么冬天泡脚是洗澡前还是洗澡后比较好？泡脚出汗要不要洗澡了？

建议洗澡后再泡脚。

正常来说泡脚和洗澡是没有严格的先后之分的，但考虑考虑到要是先进行泡脚再洗澡，那么泡脚之后人体脚部毛孔是张开的，这时候马上洗澡很可能会导致寒气入侵，可能会导致人体受寒，泡脚之后建议半小时再洗澡。

但要是先洗澡再进行泡脚，这样就可以避免受寒，并且还可以节省一些时间，可以用来做其他事情，所以建议洗澡之后再泡脚比较好，但实际情况可以自身喜好选择。

可以洗。

一般要是泡脚时水温比较高，但是身体出了大量的汗液，那么这时候是可以进行洗澡的，因为排出来的汗液都是身体的毒素以及废物，洗澡可以使身体变的干净。

但泡脚之后不要马上洗澡，至少要等30分钟左右再进行洗澡比较好，避免着凉受风寒，对人体的健康造成威胁。

不需要。

艾叶泡脚之后是不需要在进行清水冲洗的，只需要使用干毛巾将其擦干净即可，因为艾叶作为一种中药材，对人体健康是具有一定好处的，再一个就是艾叶泡脚也不会沾到脚部多少，进行冲洗要是使用的冷水，那么可能会导致人体受寒。

因人而异。

艾草泡脚具有一定去湿气的作用，但由于每个人体内的湿气情况，以及对于艾草吸收情况不一样，所以见效的时间不一样，有些人体内湿气比较少，使用艾草泡脚可以很快见效，而有些人体内湿气较重，并且对于艾草泡脚的吸收程度并不好，那么这种情况下就需要较长的时间才能见效，所以艾草泡脚的时间是因人而异的

材料：艾草、温开水。

步骤：

1、先取适量的艾草。

2、将其清洗干净。

3、然后可以烧一壶开水备用。

4、之后根据水量的多少决定艾草的剂量。

5、用温开水浸泡20分钟左右，等温度适宜时就可以泡脚。

6、泡脚的时间保持在20-30分钟左右即可。

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