三伏天贴三伏贴好还是艾灸好（三伏天是贴三伏贴好还是艾灸好）

来源：最后更新：22-07-25 05:58:08

导读：三伏天的时候很适合养生和治疗疾病，三伏天常见的养生保健方式有三伏贴和艾灸，那么三伏天贴三伏贴好还是艾灸好？三伏贴贴哪里？

三伏天的时候很适合养生和治疗疾病，三伏天常见的养生保健方式有三伏贴和艾灸，那么三伏天贴三伏贴好还是艾灸好？三伏贴贴哪里？

都可以，根据自身需求进行选择。

其实生活中无论是贴三伏贴还是艾灸，都具有很好的养生保健作用，同时也可以治疗一些疾病，三伏贴是一种膏药，能够有效的缓解一些症状，尤其是对于疼痛能够起到很好的调理作用；而艾灸是属于中医当中的物理疗法，能够刺激到穴位来进行缓解一些症状，还可以增强身体的免疫力。

三伏天贴三伏贴还是进行艾灸都是可以的，两者对症和和功效不一样，主要根据自身需求进行选择。

看情况而定。

三伏贴是通过刺激性的中药，对经络腧穴的刺激，达到防治疾病的一种方法，不同穴位对应的作用不一样，穴位选择是很重要的。

正常情况下贴三伏贴最常见的就是背俞穴，贴背俞穴可以刺激调整脏腑功能，起到防治疾病的目的；其次足三里也是贴三伏贴常见的部位，可以缓解人体疲劳，促进血液循环，加速人体血液流速。

可以根据湿气的部位选择位置。

三伏贴去湿气可以根据湿气的部位选择穴位贴敷，例如要是痰湿湿气积聚在肺部，一般会选择天突穴、肺俞穴的穴位来贴敷。

若是聚集在脾胃，那么可以选择足三里穴、中脘穴、天枢穴等；若是在肢体或者是经络，可以选择颈百劳及丰隆穴。

成人贴敷6-8个小时，儿童2-4个小时即可。

三伏天贴三伏贴的时间是具有讲究的，一般成人贴敷6-8个小时，儿童2-4个小时；可以根据个体差异，适当调整三伏贴的时间。

比如皮肤比较娇嫩或者怕皮肤出现的过敏反应的，贴敷的时间可以缩短；而青壮年也可以延长贴敷的时间。

小贴士：贴三伏贴期间不要吃辛辣食物、海鲜、羊肉以及蘑菇等发物；其次也不能喝酒，注意不要受凉，保持贴敷部位皮肤干燥；最后就是贴三伏贴后不要马上洗澡。

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